嬰兒飲食,嬰幼兒飲食的五大禁忌

對於嬰幼兒有很多的健康問題是需要各位家長來注意的,就比如飲食,嬰幼兒不同於一般寶寶,由於其很多器官機能的發育不甚完善,所以飲食比一般寶寶多了一些禁忌。嬰幼兒飲食五忌:一忌、硬、粗、生。嬰幼兒對單調食物容易發生厭倦。嬰幼兒在正常情况下知道饑飽,當孩子不願吃時,不要强填硬塞。

對於嬰幼兒有很多的健康問題是需要各位家長來注意的,就比如飲食,嬰幼兒不同於一般寶寶,由於其很多器官機能的發育不甚完善,所以飲食比一般寶寶多了一些禁忌。

嬰幼兒飲食五忌:一忌、硬、粗、生。

嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善,消化能力較弱,不能充分消化吸收營養,囙此,供給的輔食或飲食應軟、細、熟,如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。

二忌、咀嚼餵養。

有些家長餵養嬰兒時,習慣於先將食物放在自己嘴裡咀嚼,再吐在小勺裏或口對口餵養,這樣做的目的是怕孩子嚼不爛,想幫幫忙。其實,這樣做反而不利於嬰幼兒消化機能的成熟。如果能根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物,烹調時做到細、軟、爛,嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊,咀嚼能力差,仍是能够消化的。咀嚼餵養是一種不衛生的習慣,它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子,而孩子抵抗能力差,很容易囙此而引起疾病。

三忌、飲食單調。

嬰幼兒對單調食物容易發生厭倦。為了增進嬰幼兒的食欲和避免偏食,保持充分合理的營養,在可能口瘀情况下,應使食物品種豐富多樣,色、香、味俱全,主食粗細交替,輔食葷素搭配,每天加1-2次點心。這樣,既可以增進孩子的食欲,又可達到平衡膳食的目的。

四忌、盲目食用强化食品。

當前,市場上供應的嬰幼兒食品中,經過强化的食品很多。倘若目地選購各種各樣的强化食品給嬰幼兒食用,就有發生中毒的危險。家長應仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養素含量。如遇幾種食品中强化營養素是一樣的,就只能選購一種,否則對嬰幼兒有害。必要時家長應徵求醫生或專家的意見。

五忌、强填硬塞。

嬰幼兒在正常情况下知道饑飽,當孩子不願吃時,不要强填硬塞。中國有句俗話,撫養孩子要“三分饑餓,三分寒”,孩子才能生長得更好。家長應多尊重孩子的意願,食量由他們自己定,不要強迫孩子進食,否則,孩子聽膩了就會產生逆反心理,過於强求還容易使孩子產生消化不良。
本文標題: 嬰兒飲食,嬰幼兒飲食的五大禁忌
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