現在有許多人都有脫髮的困擾，造成脫髮的原因也有很多很多。尤其是中老年的脫髮情况更為嚴重，現在青年人脫髮的情况也很多，那麼有沒有什麼辦法可以生髮，停止脫髮呢？下麵小編就給大家一些食療方。
脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的發際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
很多人認為脫髮是頭髮根部出現了問題，許多防脫髮的藥物也都是直接在頭部用藥。脫髮乃腎陰虛的表現，應該補足腎氣，從根本上解决脫髮的原因，進而使頭髮再生。
脫髮治療誤區
一、脫髮是腎氣虛導致的。很多男性患者常常以為脫髮是腎虛惹的禍，對於那些脫髮嚴重的患者則拼命去花錢買些補腎藥。腎虛引起脫髮，是中醫的一種辨證，但脫髮並不都是腎虛，一味吃補品其實並沒有多大的幫助。
二、盲目减少或新增洗髮次數。有的患者認為，頭皮油脂分泌旺盛，造成油脂過多，從而新增洗頭的次數。醫生提示，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁會新增對毛囊的刺激，太久則易孳生糠秕孢子菌，使脫髮加重。
三、自己買藥自己治。患者為了圖方便輕信廣告，買藥就吃。但藥不對症，不能消除病因，起不到治療作用，反而拖延了治療時機，讓脫髮進一步加深。患者應到醫院進行病因的診斷，然後在醫生指導下用藥。
脫髮種類
脫髮是頭髮脫落的現象有生理性及病理性之分。
生理性脫髮
每天要脫落50～75根，這是因為毛髮的生長具有週期性，即可分為生長期、退行期及休止期，處於生長期的毛髮約占全部毛髮的85%，此期間頭髮每天增長0.27～0.4mm。毛髮的生長期為2～6年，進入退行期以後，毛囊下部包括生髮部分的毛球開始萎縮。毛髮不再增長且變得鬆動易於脫落；處於退行期的毛髮約占1%；休止期時，毛囊下部完全萎縮，毛髮脫落，處於休止期的毛髮約占14%；休止期持續3~6個月，而後毛囊受進入生長期，又有新發長出
病理性脫髮
病理性脫髮首先要分清類型，從毛囊的角度來劃分，一般脫髮可分成兩種基本類型，由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40%。英國為31%，法國為39%，義大利為28%，德國為21%
永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素；血液迴圈中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮
暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫髮。
生髮偏方和秘方
有關治療脫髮的偏方、秘方主要如下：
生髮偏方方一
柏枝（幹藥）、椒仁、半夏各克。將藥加水毫升，煎至毫升，入蜜少許，再煎--沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日次。
生髮偏方方二
白礬、郁金各等分。將白礬、郁金製成丸，每次--克，每日次。
生髮偏方方三
食鹽克。將食鹽加入毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每週--次。
此法長期應用，可防止脫髮。
生髮偏方方四
榧子枚，胡桃個，側柏葉克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。
本方尤適用於腎虛型脫髮。
生髮偏方方五
側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用猪膽汁人湯洗頭。
本方尤適用於婦女脫髮。
生髮偏方方六
車前草克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該藥醋外塗患處，每日--次。
生髮偏方方七
黑牛膽個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次克，每日次。
生髮偏方方八
側柏葉克（焙乾），當歸（全身）克。將藥共研為末（忌鐵器），水糊為丸，如梧桐子大。每服--丸，早、晚各服，用黃酒或鹽湯送下。
生髮偏方方九
芝麻花、雞冠花各克，樟腦.克，白酒克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽--次。
本方尤適用於神經性脫髮。
生髮偏方方十
芝麻梗、清明柳（清明節采的柳枝嫩葉）各--克。煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用--日。
本方尤適用於脂溢性脫髮。
生髮偏方方十一
猪苦膽個。將猪苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日次。
本方尤適用於脂溢性脫髮。
生髮偏方方十二
活蜈蚣條。將活蜈蚣用菜油浸--日，先取生木片湯洗髮，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。