毛孔堵塞、色素沉著是誘發長斑的主要原因。所以想要成功祛斑，就需要從根源上解决，必須封锁黑色素生長；而像一些網傳的祛斑方法和偏方之類，只是針對皮膚表面的色斑進行分解、清除，並沒有從根源上解决問題。時間久了，皮膚就會出現色斑反復發作，越來越嚴重。介紹一種祛斑的方子，很神奇啦，一碗薑蜜水臉上斑全掉光。
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。
人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起“鏽斑”。而生薑正是除“鏽”高手。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很强的對付自由基的作用。
實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的迹象。
一、生薑蜂蜜水做法：
取適量鮮薑片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
二、蜂蜜姜湯做法：
1.約十公克的薑磨成糊狀。
2.把薑糊放入玻璃杯裏。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5.男女老少都適合飲用。
三、作用
喝兩個月（每天早晨及入浴前各喝一次），據記載的見證：
1.身體變溫暖，手脚冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細嫩。
4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。
5.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的迹象。
生薑具有發汗解錶、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行；現代醫學研究也表明，生薑裏含有的辛辣成分“薑辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或减少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比現時最常用的抗氧化劑--維他命E的作用更强。