腎虛需要怎麼調理

腎虛指腎臟功能减弱,需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛,腎氣化生不足,症見滑精、早洩,尿後滴瀝不盡,小便次數多而清,腰膝酸軟,聽力减退等。腎虛疾病雖然說不能危害到身體,但是這樣的疾病發生之後人們的生活壓力大,還會對身體健康造成傷害,男性的腎虛更嚴重,而女性腎虛的話只是表現在很多外觀症狀,那麼輕度的腎虛會有哪些症狀呢?

腎虛指腎臟功能减弱,需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛,腎氣化生不足,症見滑精、早洩,尿後滴瀝不盡,小便次數多而清,腰膝酸軟,聽力减退等。腎虛疾病雖然說不能危害到身體,但是這樣的疾病發生之後人們的生活壓力大,還會對身體健康造成傷害,男性的腎虛更嚴重,而女性腎虛的話只是表現在很多外觀症狀,那麼輕度的腎虛會有哪些症狀呢?

“腎虛”具體表現為以下幾個方面:

一、生殖功能减退。表現為男子陽痿或陽物舉而不堅、遺精和滑精、早洩,顯微鏡檢查可見精子减少或精子活動力减低,不育。

二、生長發育不良。表現為幼兒發育遲緩、骨骼發育不良,如囟門遲閉、出牙及行走延遲、雞胸、羅圈腿(俗稱“O”形腿)等;智力發育遲緩和發育不良,如癡呆、先天愚型等。

三、成人早衰。表現為中年容易衰老,常見健忘、視力早期老化、聽力早期衰减、脫髮或鬚髮早白、牙齒鬆動易落等。

四、水液排泄功能紊亂。有的腎虛患者,由於體內水液利用率較低,新陳代謝低下,故常見小便清長頻數,以老年人為多見;此外,尿崩症、糖尿病患者,亦由於內分泌功能失調而導致小便量多,在中醫分析,亦屬“腎虛”。另一方面,腎虛也可導致水液障礙,導致水腫,常見於慢性腎炎水腫及心功能不全性水腫。

五、呼吸功能衰弱。中醫的腎有促使呼吸保持一定深度的作用,這種作用稱之為“腎主納氣”。如果腎虛,納氣作用减弱,則呼吸短淺,呼多吸少,常見於慢性哮喘病及心力衰弱的疾病。

六、腰酸腿痛。排除外傷、風濕、感冒等因素,不明原因的腰酸或腰痛乏力,每在疲勞後加重者,常稱之為“腎虛”。因“腰為腎之府”。故慢性的腰部不適常是提示腎虛的很强指征。

七、怕冷和怕熱。中醫的腎有陰陽之分,腎陽是人體陽氣的根本,腎陰是人體陰液的根本。腎陽虛則人體表現為陽虛,病人就很怕冷且有四肢冷、面色蒼白等症狀;而腎陰虛則人體表現為陰虛,病人就比較怕熱,且有手足心熱、低熱、盜汗等症狀。

八、脈搏尺脈多數是無力的。綜上所述,中醫的腎虛包括的範圍甚廣,不僅男子可得且女子亦有;不僅老少多見且青壯年也可因病而見。正確瞭解“腎虛”的含義和內容,對於養生保健和疾病的防治具有重要的意義。

補腎不僅可改善腎虧的病理狀態,而且可以緩解衰老的某些症狀並延緩衰老過程,故其意義是較普遍的。

畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

房事過度

中醫認為腎藏精,腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽萎早洩、滑精、精液病等病症。

頭暈無力失眠多夢

腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛症狀。

哮喘

腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情况下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

腰痛

腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。

種類

1.腎陰虛:

除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現:如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便幹、舌紅少苔、脈細數。常用藥物:六味地黃丸,左歸丸,

2.腎陽虛:

有陽虛的臨床表現:如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早洩、舌淡苔白、脈沉遲。

3.腎氣虛:

氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早洩、舌苔淡白、脈細弱。常用藥物:濟生腎氣丸。

4.腎陰陽兩虛:

有五心煩熱、盜汗或腎虛脫髮吃什麼藥自汗、四肢發凉、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。常用藥物:哢鰻聖茶。

治療方法

韭菜及其種子:應常食用韭菜炒蝦仁或炒雞蛋或內服韭菜子,有壯陽固精的功效。對陽痿、早洩及遺精等,效果佳。韭菜子服法:用韭菜子20克,鹽湯送下,每日一至二次。

山藥:又名薯蕷,藥名淮山。有健脾益肺、強精固腎的功效。根據現代醫學研究,山藥除了含澱粉質、精蛋白外,還含有尿囊素、精胺酸、澱粉等,補而不膩,為食補佳品。煎湯服用或調製山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽痿、早洩、遺精、腿軟。糖尿病患者,常食山藥,可穩定血糖。

蓮子:有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究,蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能够治脾久瀉,是成藥金瑣固精丸成分之一。

芡實:芡實又名雞頭米,又健脾止瀉、固腎澀精的功效,為收斂性強壯食物,其功效與山藥、蓮子類似,是蘇東坡居士的養生佳藥。

枸杞子:是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究,枸杞子含有多種必須胺基酸,能使身體強壯。內服補益精氣、强盛陽。

雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效.能治腎虛、腰痛、陽痿、早洩、不孕症等疾病。

鹿肉:鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物,補益腎氣之大是所有肉類中之首。

蝦:包含海蝦及河蝦兩種,其功效相同,有補腎、壯陽、益氣、開胃、治療腎虛陽痿、早洩遺精,效用顯著。

淡菜、牡蠣、與聖子,同屬一類,是生長於海藻間的胎貝類的海鮮食品。均具有補虛益精、溫腎散寒的功效,也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損,男性陽痿、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶,最為有效。

蛤蜊:是生長在海中的一種生物,它的特點是含有一種卵胞荷爾蒙。能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血强肝,具有防止老化,强化性機能的功效。

當然!腎虛可不是男人的專利。由於工作壓力大,生活沒規律,腎虛正在不斷逼近處於亞健康狀態的“亞女人們”。你是不是在卸完妝後發現自己面容枯槁、眼圈發黑,秀髮沒有光澤呢?其實,這可能就是腎虛惹的禍。

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