糖尿病怎麼吃健康?14個飲食調養秘方效果驚人!

糖尿病患者很容易出現多種燥邪傷陰的症狀,比如口渴、煩躁等等。那麼糖尿病患者平時飲食吃什麼好呢?下麵小編整理了14個調養建議,希望可以幫到你!去骨雞肉三兩,黨參5克,百合10克,幹山藥5克,羅漢果5克,大棗三枚。百合10克,秋梨一個,羅漢果去殼取肉10克。

糖尿病患者很容易出現多種燥邪傷陰的症狀,比如口渴、煩躁等等。那麼糖尿病患者平時飲食吃什麼好呢?下麵小編整理了14個調養建議,希望可以幫到你!

1黨參百合煲雞湯

去骨雞肉三兩,黨參5克,百合10克,幹山藥5克,羅漢果5克,大棗三枚。以濃雞湯將諸料浸沒,盛於盅碗內,置水鍋中隔碗蒸熟,一小時左右就可以食用了。黨參、山藥補氣滋陰,百合滋肺陰力强,大棗健脾益肺,羅漢果清熱潤肺化痰,並且雞五行屬金,性溫味甘,入肺脾,在此可以引諸藥之力入於肺中,共司滋陰補氣養肺之妙。

2百合秋梨羅漢羹

百合10克,秋梨一個,羅漢果去殼取肉10克。將梨削皮去心,將百合、羅漢果肉納入其中,至於盅碗內,在碗中加適量清水,放入鍋中隔碗蒸煮45分鐘。羅漢果性凉味甘,有清熱潤肺、潤腸通便之功效,還口感清甜,含糖量低,作為湯飲原料,一般不會影響血糖,是非常適合兒童和糖尿病人的甜味劑。

3冬瓜薯葉湯

冬瓜100克,鮮番薯葉50克,一同切碎加水燉熟服用,每日一劑。

4綠茶鯽魚

活鯽魚500克,去腸雜洗淨,再加綠茶10克塞入魚腹中,置盤中上鍋蒸熟,不加鹽食用,每日一次,治糖尿病煩渴、多飲。

5冬瓜

冬瓜1000克,加水煮熟,絞汁服,可明顯改善口渴。冬瓜皮、西瓜皮15克、天花粉12克,煎水服,有改善口渴症的作用。

6葛根

單獨煎服或與它藥同用(玉泉丸:葛根,生地,麥冬、天藥粉、五味子及生甘草和消渴丸:葛根、天花粉、黃芪、生地、玉米須、南五味子、山藥及優降糖)

7人參

每日3-5克煎水或泡水代茶飲,人參除有降糖作用外,還可以改善口渴、乏力、虛弱等症狀,提高免疫力,適合輕中度糖尿病患者兼腎氣虛或氣陰虛者,陰虛煩熱不宜用。

8黃連

生藥9克水煎服或1.5-2克研末吞服,適於陰虛內熱者

9知母、麥冬

可合用或單獨水煎服代茶飲用,尤適於口幹多飲者

10黃芪生地湯

兩藥各30克,水煎服,每日一劑,有滋陰益氣之效,適用於氣陰兩虛者。

11清蒸茶鯽魚

功效:補虛,止煩消渴,適用於糖尿病口渴,多飲不止以及熱病傷陰。配料:鯽魚500克,綠茶適量。製作:將鯽魚去鰓、內臟,洗淨,腹內裝滿綠茶,放盤中,上蒸鍋清蒸,熟透即可。服法:每日吃1次,淡食魚肉。

12笋米粥

功效:可清熱,宣肺,利濕,適用於糖尿病人,也適用於久瀉、久痢、脫肛等症。配料:鮮竹笋1個,大米100克。製作:將鮮竹笋脫皮切片,與大米同煮成粥。用法:每日服2次。

13土茯苓豬骨湯

功效:健脾氣,利水濕,補陰益髓。配料:猪脊骨500克,土茯苓50~100克。製作:將猪脊骨加適量水熬成3碗,去骨及浮油,入土茯苓,再煎至2碗即成,分2次服完。用法:每日服1次。

14菠菜根粥

功效:利五臟,止渴潤腸。配料:鮮菠菜根250克,雞內金10克,大米適量。製作:將菠菜根洗淨,切碎,與雞內金加水適量煎煮半小時,再加入淘淨的大米,煮爛成粥。用法:頓服,每日1次。

資料標籤: 糖尿病 健康 百合 養生
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