由於人們生活的不規律和其他方面的不注意，很多女性都有痛經的毛病，應該說痛經是女性常見婦科病，那麼女性痛經怎麼辦呢？如何緩解痛經呢？下麵就來瞭解一下中醫：緩解女性痛經的三大藥膳。
中醫緩解女性痛經的三大藥膳
通經止痛食譜一：魚白益母草
用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，薑。
作用：美容養顏，消腫活血魚肚含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補明目，此菜完全是為美女所定制。
通經止痛食譜二：上湯益母草
用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。
作用：益腎活血，通經止痛。
上湯益母草是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據自己喜好，添加一點肉碎，會多一些鮮甜。
通經止痛食譜三：益母草薏仁鴨腎煲
用料：益母草，薏仁，鴨腎。
作用：清熱去濕，補腎降壓益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香子蘭味，而在濕氣重的季節，薏仁與益母草，一個去濕氣，一個清熱去滯，是令人落得一身輕鬆的良菜。
女性的特殊身體體質，需要多加注意保養，以上三種藥膳可以起到一定的保養作用。