血壓高到一定程度的是,那麼這個人再也不是健健康康的人,而是高血壓的病人的了。而對於大部分的高血壓患者而言,往往是因為高需呀的疾病,所以有非常不舒服的症狀。這些病人往往需要認認真真吃藥的治療,而且需要注意養護。到底吃什麼水果可以防治血壓高?
1.高血壓常吃奇異果降血壓
要說高血壓患者的降壓水果,首選奇異果不可,也被稱為“奇异果”。奇異果味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對於高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者,常吃奇異果有助於血壓的控制;
2.蘋果對高血壓患者好處多
蘋果被譽為“果王”,其營養價值極高,含有多種維他命、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。對於高血壓患者而言,蘋果中富含豐富的鉀鹽,它能够與體內的鈉鹽結合,讓後者排除體外,對於心血管疾病的預防有著重要的作用。此外,蘋果還具有防止血液中膽固醇的新增,减少血液中的含糖量等作用。高血壓患者吃蘋果,是好處多多;
3.桔子可以預防動脈硬化
桔子c含有大量的維他命c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓,多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。
溫馨提示:不僅僅高血壓的人可以吃新鮮的奇異果,而且可以吃一下新鮮的蘋果。當然了,如果飯後常吃一隻桔子,往往可以緩解高血壓的症狀。再者酸酸甜甜的,其實往往還可以進一步幫助病人去增進食欲