高血脂症已經變得越來越普遍了，而且患者主要是集中在經常以大魚大肉為主食的人群當中，所以在採取措施緩解時，就必須要從膳食方面入手。那首先需要注意的就是飲食禁忌，接下來小編就會將不適宜高血脂患者食用的食物作出列舉，下麵大家就可以一起來瞭解一下。
1、高糖食物。白糖、紅糖、乳糖、蜜糖、糕點，適當减少碳水化合物的攝入，不要過多吃糖和甜食。因為糖可轉變為甘油三酯，所以不適合高血脂症患者食用。
2、高脂肪食物。猪油、肥猪肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鹅，這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，新增血液的黏稠度，高血脂症的人群就不能吃。
3、酒類。白酒、啤酒、果酒，酒精可啟動脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酸釋放到血液中。酒精在肝臟中氧化消耗輔酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。酒精還能抑制血液中極低密度脂蛋白的清除，可誘發高血脂。據有關資料，適量飲酒可以促進高密度脂蛋白的合成。如果過量飲酒，特別是喝醉酒，肝臟會大量合成低密度脂蛋白。囙此，飲酒千萬不能過量。
4、高膽固醇食物。動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚，膽固醇是人體必不可少的營養物質，但攝入過多的確害處不少。囙此高血脂患者的膳食中的膽固醇每日應不超過200毫克。
一般來說只要是文章中所涉及到的食物種類，高血脂症患者都需要注意不能在平時食用，或者是適當控制一下食用量，這樣的話就可以避免血脂含量進一步上升。另外，小編建議大家要堅持去做檢查，以確定自身的身體狀況是否正常。