吃什麼對甲减有好處呢

甲减是由於缺乏甲狀腺激素,機體代謝活動下降所引起的一種疾病。它的發病初期表現不明顯極易被人們忽視或是當成別的因素。在甲减患者中,嬰幼兒或是女性患病的幾率較大,這其中有先天因素也有後天形成的。那麼,在日常中多吃一些什麼食物對甲减有好處呢?

甲减是由於缺乏甲狀腺激素,機體代謝活動下降所引起的一種疾病。它的發病初期表現不明顯極易被人們忽視或是當成別的因素。在甲减患者中,嬰幼兒或是女性患病的幾率較大,這其中有先天因素也有後天形成的。那麼,在日常中多吃一些什麼食物對甲减有好處呢?

1、甲减患者不要吃寒凉的食物,應該多吃些溫和的食物。

2、甲减患者一定要少吃鹽。

3、限制脂肪和富含膽固醇的飲食。

4、糾正貧血,供給豐富維他命,有貧血者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12,如動物肝臟,必要時還要供給葉酸、肝製劑等。

5、忌用生甲狀腺腫物質,避免食用捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免發生申甲狀腺腫大。

甲减病人亦可通過膳食調配來緩解病情:

1、益選食物:宜選食物:因缺碘引起的甲减,需選用適量海帶、紫菜,可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和麵包加碘。炒菜時要注意,碘鹽木宜放入沸油中,以免碘揮發而降低碘濃度。

2、忌選食物:忌各種生甲狀腺腫物質,如捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物,如忌廉、動物腦及內臟等。限用高脂肪類食品,如食油、土豆、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。

由於甲减的發病原因較為複雜,希望大家在注意日常飲食的同時,也要規律自己的生活習慣。不吸烟,不喝酒,勤加鍛煉,控制飲食量,少食生冷食物,同時保持一個良好的心情,注意勞逸結合,只有這樣才能收穫健康。

資料標籤: 甲减 健康 養生
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