未必是最高發的一種疾病,很多朋友都經受著胃病的困擾,胃病再發作的時候會造成燒心,反胃等一些情况,很多的朋友,囙此也在尋找一些保衛和養胃的食物或者是方法,但是對於吃什麼食物能起到養胃的作用,相信很多的朋友都不是非常清楚的,胃不好的朋友最重要的就是要做到忌口。
小米:暖胃,安神
小米的蛋白質營養價值並不比大米更好,因為小米蛋白質的胺基酸組成並不理想,賴氨酸過低而亮氨酸又過高,所以產後不能完全以小米為主食,應注意搭配以免缺乏其他營養。
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。它還具有滋陰養血的功能。可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。
中醫認為小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
南瓜:南瓜性溫,味甘.
南瓜內含有維他命和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛,汞和放射性元素,起到解毒作用.
保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者.南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加强胃腸蠕動.幫助食物消化.
消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝,腎功能的恢復,增强肝,腎細胞的再生能力.
胃不好的朋友平常的時候可以多吃一些黃色的食物,比如說南瓜和小米,南瓜裡面富含有非常多的維他命和果膠,由於果膠的吸附性是非常好的,能去除一些體內的細菌或者是有害物質,也就是說可以起到解毒的作用對於胃黏膜也有保護的作用。