高血壓能吃發糕嗎

她就給我吃了一塊,我感覺這東西怎麼這樣好吃,怪不得我同事對它愛不釋手呢,那麼高血壓能吃發糕嗎?從那以後我自己也漸漸的愛上吃發糕了,知道了發糕的種類有很多種,甚至有時候自己沒事的時候,也會自己親手做些發糕吃,那麼是不是所有的人都能吃呢,高血壓能吃發糕嗎?

以前自己不知道發糕是什麼東西,來到北京後,經常聽我同事說發糕可好吃了,我就沒什麼感覺,因為我不知道,自己也沒吃過,有一次逛超市去,我同事興高采烈的對我說,我終於買到發糕吃了,我說至於嗎?她就給我吃了一塊,我感覺這東西怎麼這樣好吃,怪不得我同事對它愛不釋手呢,那麼高血壓能吃發糕嗎?

從那以後我自己也漸漸的愛上吃發糕了,知道了發糕的種類有很多種,甚至有時候自己沒事的時候,也會自己親手做些發糕吃,那麼是不是所有的人都能吃呢,高血壓能吃發糕嗎?

玉米發糕

主料:玉米麵150克,小米麵50克,普通麵粉200克,幹紅棗20個,葡萄乾20克,白糖40克,乾酵母5克,水約280ML

做法:

1、幹紅棗洗淨後用溫水浸泡一個小時,葡萄乾洗淨

2、將玉米麵、小米麵、麵粉與白糖、乾酵母混合。

3、倒入水,調成稀稠適中的麵糊。

4、模具內薄薄塗一層油(防沾),放上一些葡萄乾。

5、將麵糊倒入模具內一半高,放在溫暖處發酵,約40分鐘。

6、等麵糊發至模具9成滿就可以了。

7、表面再放上一些紅棗和葡萄乾,放入蒸鍋大火蒸35-40分鐘。

南瓜發糕

原料:南瓜、自發粉、牛奶、乾果

做法:

1、把南瓜去皮、切塊、煮熟,搗成泥狀;

2、趁熱加入自發粉和熱牛奶,因為發酵需要一定的溫度,與做小南瓜不同的是,做南瓜發糕要調成比較稀的南瓜糊,即需要一定的流動性;

3、將南瓜糊放入密封容器內,在室溫條件下放置1-3小時,等它體積膨脹一倍之後,隔水蒸20分鐘即可。

點評:南瓜發糕的口感非常鬆軟,而且有一種麵粉製品的特別香味,是早餐的上佳選擇。發糕裡面也可以隨個人口味加入各種乾果,比如枸杞、葡萄乾、核桃仁、紅棗等等。

通過以上的瞭解,我們知道了發糕的做法,那麼愛吃的吃貨們,可以試著自己做著吃了,自己做的,吃著心裡更美的,那麼高血壓能吃發糕嗎?希望人們能正確的瞭解,不要讓這麼好吃的發糕,對我們的健康造成危害呦。

本文標題: 高血壓能吃發糕嗎
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