高血壓儘管以掩耳盜鈴不及迅雷之勢席捲了全球，但是高血壓病症是可防可控的。對於已經有了高血壓病症的患者，要積極配合醫生治療，還要努力整理好自己的生活，使自己有規律健康的生活習慣，同時還要多食用一些降壓滋補的東西；對於那些血壓比較高但還沒有呈現高血壓病症的患者，除了規律健康的生活習慣和體育鍛煉，還要定期做體檢，同時多吃一些可以幫助降壓的食物，是自己的血壓可以回歸正常值。
作為一個高血壓患者，必須改善自己的生活行為。高血壓患者在日常的飲食中對於鈉鹽的攝取必須减少，並且應該多多補充鉀鹽和鈣鹽；高血壓患者還必須减少脂肪和膽固醇的攝入量；高血壓患者必須戒烟戒酒；此外，高血壓患者必須新增運動，運動量應該在自己力所能及的範圍之內，患者還應該通過積極的管道减少自己的體重。
儘管生活中有不少對高血壓患者身體有益的食物，那麼味道鮮美的海蟹可以幫到高血壓患者嗎？海蟹有很多營養價值，它可以起到清熱解毒、補骨添髓、活筋養血的作用，還具有滋肝陰、利肢節和充胃液等功效，同時對於風濕性關節炎和黃疸等疾病有十分顯著的食療效果。
對於海蟹這種既美味又食補的食物，恐怕只有膽結石等患者無福消受了。高血壓患者可以食用海蟹，但是高血壓患者必須少吃，即使這是一種美味到難以抗拒的食物。
這裡的原因很簡單，高血壓患者應該减少膽固醇的攝入量，而海蟹本身卻含有十分豐富的膽固醇，所以高血壓患者對於海蟹只可以吃一點點，千萬不要貪吃，否則會釀成加重病情的嚴重後果。高血壓患者應該正視自己的健康問題，不可以由於一時的疏忽而接受了自己不能吃的食物，應該好好捍衛好自己的身體健康。