小時候跟著我外婆一起生活,我姨我舅給外婆買的好吃的,都進入了我的口裡,不僅好吃的我吃,就連我外婆喝的奶粉,跟藕粉,我也跟著一起喝,我外婆幾乎是天天都喝,有一天我看到我外婆便秘了,我說你肯定是喝奶粉,跟藕粉的原因,那麼便秘能吃藕粉嗎?
我們每一次去逛超市的時候,我就會走到賣奶粉的區域,去拿袋藕粉,因為從小養成了愛喝藕粉的習慣,所以到現在還是改不了,一直保持著喝藕粉,那麼便秘能吃藕粉嗎?
食療作用
蓮藕味甘、性平、生熟均可食用,主治熱渴,散淤血,生肌;
熟藕性溫味甘,有益胃健脾、養血補益、止瀉功能;
主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血症。
1.清熱凉血:蓮藕生用性寒,有清熱凉血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;
2.通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而减少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食欲不振者恢復健康;
3.益血生肌:蓮藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維他命以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增强人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”;
4.止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能凉血,散血,中醫認為其止血而不留瘀,是熱病血症的食療佳品。
通過以上瞭解,我們知道了藕粉對人體有一定的幫助作用,那麼便秘能吃藕粉嗎?便秘是可以吃藕粉的,而且藕粉對便秘有一定的幫助作用,起到正能量的作用,愛吃的人們趕快行動起來吧!讓我們吃起來吧!