便秘這個話題對大家來說並不陌生，最近發生便秘情况的人越來越多，這種現象不僅出現在老年人身上，各種年齡段都有可能出現，所以身為現代人，時刻做好對便秘的防範變得越來越重要，所以找到一種有效治療便秘的方法是大部分人都迫切需要的。除了以來藥物以外，我們還要注意哪些呢。
便秘是指大便次數一周少於3次，大便幹結、困難的症狀，這就會使患者很痛苦，很多人都會採用藥物治療的方法，服用藥物是一種有效治療便秘的方法，大家對便秘吃海瓜子產生了疑問。
海瓜子貝殼呈長卵形，長僅2釐米，殼極薄而易碎，表面灰白略帶肉紅色，常潜於泥塗中約5至6釐米處。肉肥，盛產於梅季。古人有《咏海瓜子》的詩寫道：冰盤推出碎玻璃，半雜青葱半帶泥。莫笑老婆牙齒輪，梅花片片磕瓠犀。海瓜子殼甚薄，體表有粘液，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等多種營養成份，含有多種營養元素。
海瓜子不僅味道鮮美，而且還有較高的營養價值。還具有調節血脂、預防心腦血管疾病、平咳喘等功能。海瓜子殼甚薄，體表有粘液，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等多種營養成份，含有多種營養元素，而且是一種營養價值高的大眾化海產品，海瓜子在3月和8月這二個月為最佳，此時的海瓜子頭大脂厚，體黃，味道鮮美，海瓜子吃法各异，一般有葱油、乾菜海瓜子、茄子海瓜子，也可以酒漬、醃制。適合健康體質平和質，氣虛體質，氣鬱體質，陽虛體質，陰虛體質的人吃。
通過以上瞭解，我們知道，便秘患者是可以吃海瓜子的，對射提造不成傷害，但還是要少吃。飲食和生活習慣才是健康的標準。飲食應該新增含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，多食各種新鮮瓜果和蔬菜，可以有效緩解便秘，