便秘能吃鴿子蛋嗎

如果已經有便秘現象了,更應該注意了,那麼便秘能吃鴿子蛋嗎?鴿蛋為鳩鴿科動物原鴿或家鴿等的蛋。鴿蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分,磷脂、鐵、鈣、維他命A、維他命B1、維他命D等營養成分,易於消化吸收。

近些年來,由於人們的生活水準提高了,平時食用的東西也多種多樣,而吃哪些東西可以調理到身體的哪些功能,真正知道並能熟練掌握的真是少之又少,一不小心,由於食用的幹性食品過多,就會造成便秘,而同時體內水份的含量過低,同樣也是形成便秘的重要原因之一。

所以現在生活水準提高了,飲食水准更應該提高,對於平時飲食習慣和飲食要求也要相應地提高,一旦形成便秘以後,再去補救的話,會非常麻煩,與其這樣,還不如提前預防,正所謂是:預防大於治療。如果已經有便秘現象了,更應該注意了,那麼便秘能吃鴿子蛋嗎?待分析

鴿蛋為鳩鴿科動物原鴿或家鴿等的蛋。鴿蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分,磷脂、鐵、鈣、維他命A、維他命B1、維他命D等營養成分,易於消化吸收。鴿蛋乃孕婦、兒童、病人等人群的高級營養品,也是宴席上的一道時尚菜。

營養價值:

鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維他命A、維他命B1、維他命D等營養成分,亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性,新增顏面部紅潤(改善血液迴圈、新增血色素)等功能。鴿蛋豐富營養,常吃可預防兒童麻疹。

食用功效:

鴿蛋味甘、鹹,性平;具有補肝腎、益精氣、豐肌膚諸、助陽提神,解瘡毒,治療陽萎、營養不良;主要用於腎虛所致的腰膝酸軟,疲乏無力,心悸失眠等症;在麻疹流行期間,讓小兒每日食兩枚煮熟的鴿蛋,既可預防麻疹又有解毒功效;有貧血、月經不調、氣血不足的女性常吃鴿蛋,不但有美顏滑膚作用,還可能治癒疾病,會使人精力旺盛,容光煥發,皮膚豔麗。

鴿蛋同屬於蛋類,由於脂肪含量較低,適合高血脂症患者食用;鈣、磷的含量在蛋類中相對較高,非常適於嬰幼兒食用;老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品;對於便秘者來說,可以適量食之。

本文標題: 便秘能吃鴿子蛋嗎
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