我們的一日三餐，這就是大米吧！尤其是對於南方人而言，你可以說是自己最主要的一種糧食是維持自己身體健康的必備食物，可是很多人會產生疑問那就是高血壓患者能否吃大米，其實高血壓患者是可以放心。
高血壓患者主要建議的是低鹽低脂肪飲食而大米中這些物質的含量其實比較低，所以說，高血壓患者可以放心的吃大米，但是還要提醒的是高血壓患者一定要積極的接受治療，更好的預防這種疾病，
可以吃大米的。
首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁烟，酒，避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好。在當地醫生指導下選擇降壓藥。
原發性高血壓的控制主要依靠藥物，常用的有5大類：利尿劑，β受體阻滯劑，鈣拮抗劑，血管緊張素轉化酶抑制劑，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑.嚴重高血壓需要聯合其它降壓藥。高血壓只能控制，不能根治的，必須長期堅持吃藥啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用
高血壓患者在飲食上需要注意的是低鹽低脂肪飲食，而如果情况比較嚴重的話那麼就需要聽從醫生的建議，輔助一些藥物治療，平時生活中多吃一些蔬菜水果，這也可以幫助自己有效的降血壓，保證健康。