高血壓能吃蔓越莓嗎

蔓越莓是很常見的食物,這類食物肉質鮮美,吃的時候對人體營養補充效果非常不錯,蔓越莓含有的維他命比較多,在對它選擇的時候,是可以放心進行的,它對人體健康不會有任何的損害,不過在吃這樣食物的時候,也是需要適量選擇,那高血壓能吃蔓越莓嗎?

蔓越莓是很常見的食物,這類食物肉質鮮美,吃的時候對人體營養補充效果非常不錯,蔓越莓含有的維他命比較多,在對它選擇的時候,是可以放心進行的,它對人體健康不會有任何的損害,不過在吃這樣食物的時候,也是需要適量選擇,那高血壓能吃蔓越莓嗎?

很多人對高血壓能吃蔓越莓嗎並不是很清楚,這就需要在選擇蔓越莓的時候,需要對高血壓患者不能吃的食物進行認識,使得高血壓患者可以避免對這類食物進行選擇。

高血壓能吃蔓越莓嗎:

可以吃的。

蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸,除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外,蔓越莓有助於抑制幽門螺旋杆菌附著於腸胃內。幽門螺旋杆菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。

减少心血管老化病變

美國農業部的研究人員2012年09月20日在華府舉行的一個醫學會議上公佈研究報告說,試驗表明,健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓汁,可以適度降低血壓。

據美國農業部介紹,共有56名平均年齡為51歲的健康成年人參與這項隨機試驗,其中一組每人每天早晚餐時分別飲用約227克低熱量蔓越莓汁,另一組喝的是顏色、口味相近的安慰劑。所有參與者的其他飲食均由研究機構提供,以便他們的體重保持穩定,從而將誤差控制在最小範圍內。

對志願者進行8周觀察後,研究人員發現,飲用蔓越莓汁的人,其舒張壓由最初的平均74毫米汞柱下降至71毫米汞柱,收縮壓由最初的122毫米汞柱降至119毫米汞柱。安慰劑組未發生變化。

領導這項研究的珍妮特·諾沃特尼說,蔓越莓汁的降血壓功效可能源自這種果汁中富含的抗氧化劑,如果希望通過飲食調節血壓,蔓越莓汁是個不錯的選擇。

以上就是對高血壓能吃蔓越莓嗎一些介紹,高血壓患者是可以選擇蔓越莓的,這樣的食物患者吃的時候,對身體有著很好的幫助,不過在吃這類食物的時候,高血壓患者也是要注意,不可太多選擇,否則會造成身體一些負擔。

本文標題: 高血壓能吃蔓越莓嗎
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1651586460197576
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