相信很多人都有著不同程度的貧血，那麼對於貧血的人來說，合理的食療對治療貧血是很重要的。那麼正常細胞性貧血怎麼食療呢？本文就為正常細胞性貧血為例，為大家介紹正常細胞性貧血食療的方法有哪些，想要瞭解相關知識的朋友，可以接著往下看哦！
正常細胞性貧血是指平均紅細胞體積（MCV）85—95fl，紅細胞平均血紅蛋白濃度（MCHC）32%—36%，紅細胞形態、大小正常的一類貧血。引起此類貧血的主要疾病有再生障礙性貧血、溶血性貧血、急性失血性貧血、脾功能亢進及腎功能衰竭性貧血等。本病最突出的表現就是細胞溶氧不足，導致全身供氧不足導致的乏氣乏力。
正常細胞性貧血怎麼食療？
1、補充造血原料
正常細胞性貧血雖然不是由於造血物質缺乏所致，但由於反復出血，造成慢性失血性貧血，從而加重了正常細胞性貧血的貧血程度。囙此，在食物中應該補充鐵、葉酸、維他命B12等。葉酸廣泛存在於綠色新鮮蔬菜、水果、酵母、動物的肝腎中，尤其是新鮮蔬菜含量最為豐富，需注意的是烹調時間不宜過長。若在食物中加入維他命C，可促進葉酸吸收；加入鈣片，可促進維他命B12吸收。
2、補充含維他命類的食物
正常細胞性貧血的病人特別要注意補充含維他命的食物，不僅是改善貧血的需要同時對預防出血也十分有益。如維他命B1、B6、K和C等。蔬菜、水果類食物中的維他命含量較高，其中蔬菜中維他命的含量葉部比根部高，嫩葉比枯葉高，深色葉比淺色葉高。水果所含的維他命大多是水溶性的，易被人體吸收。
3、避免進食硬的食物
小心魚刺、碴等損傷牙齦及口腔粘膜。正常細胞性貧血的病人特別是急性期，機體免疫功能异常低下，極易發生感染，一定要注意飲食衛生，食入水果前要先洗淨雙手，在流動的水下洗淨水果，並削皮後食用。可食用水果應注意：應選用表皮光滑無破損的新鮮水果。如西瓜、蘋果、梨、桔子等。儘量勿食用桃、葡萄、草莓等不易清潔的水果。
4、高蛋白飲食
蛋白質是各種血細胞增殖、分化和再生的基礎，正常細胞性貧血的病人紅血細胞减少，需要補充足够的動物性蛋白質，如鯽魚、動物肝腎、瘦肉、雞、禽蛋、牛奶等。
以上就是關於正常細胞性貧血怎麼食療的相關介紹，相信大家看了上文的介紹之後，對正常細胞性貧血的食療方法有了一定的瞭解，大家在瞭解的基礎上，就可以選擇適合正常細胞性貧血患者的食物了。希望通過上文的相關介紹，可以對大家有所幫助。