現在越來越多的人通過喝酒來談生意或者是交朋友，當自己心情不好的時候也會通過喝酒來發洩心情，因為現在的人們生活壓力也越來越大，所以對自己的身體健康越來越不重視了，有的人一味的喝酒，喝很多，這樣是對身體有很大的影響的，那麼紅酒喝多了要怎麼辦呢。
精心準備防醉酒
如果喝酒在所難免，不妨做些準備工作。
可以想辦法把酒精對身體的危害降到最低，飲酒前應精心準備：
選擇最佳的飲品：近年動物實驗研究表明，在幾種經常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對肝損害最為嚴重的酒類。
吃點東西墊底：在喝酒之前先食用油質食物，如肥肉、肘子等，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。此外，芭樂的綠皮部分也能發揮同樣的作用。千萬不要空腹喝酒或將汽水、蘇打水和酒一起飲用，這將會使胃部在沒有保護的情况下加快酒精的吸收速度，使肝臟來不及解毒，酒精濃度增高而導致醉酒。
精心選擇佐菜：最佳佐菜當推高蛋白和含維他命多的食物，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，此類食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌症。
特別提出，患有肝病、潰瘍病、高血壓、糖尿病、膽囊炎的病人，千萬不要因為面子或逞强去喝酒。
錯誤解酒法：用牛奶和茶.
牛奶及其有關製品中富含一種被稱為蛋白的成分，與酒精結合後，對血管的彈性組織有傷害作用，容易使脂類物質特別是膽固醇較容易沉積在血管壁上，從而使血管逐漸被堵塞，並且最終導致動脈硬化。
茶中的茶鹼會刺激腎臟加速利尿作用，由於排水過速，會把來不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟，刺激腎臟，腎臟受到茶和乙醛的雙重刺激，造成排尿過多，使腎臟負荷過重，有害物質沉積在腎臟產生結石。
上面我們就描述了紅酒喝多了要怎麼辦了，應該採取上面的這些方法和措施進行緩解。其實解酒的方法也是有很多的，希望我們平時的時候還是要少喝點就，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣的話才能保證我們的身體所需要的營養物質，也希望大家對酒要適可而止、