隨著人們生活壓力的越來越大，很多人在忙於工作的時候通常不在意自己保持一種姿勢多長時間，從而導致了腰椎間盤突出的發生，現時很多人都通過手術的方法來治療，其中椎間盤手術後吃什麼好相信大家都很有興趣知道的，下麵我來和大家一起分享下吧。
腰椎間盤突出的患者平時可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量，提高恢復功能的營養成分。用一句話說就是能保持營養平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質、維他命B族、維他命C、維他命E，這些營養素是不可缺少的。
腰椎間盤突出患者由於生病而减少了一定的活動量，所以飲食的攝入量應適當减少，特別是在急性期臥床的病人，除活動减少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動慢，多吃蔬菜、水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物儘量少吃，因易引起大便乾燥，排便用力。
椎間盤的纖維環是由結締組織形成的，結締締組織的形成離不開維他命C要形成結實强健的纖維環，維他命C是不可缺少的。維他命C含量多的食品：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿蔔葉、油菜、菜花、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。
剛做完手術後的3.4天內以流質為主。蛋白粉、黑魚湯、牛奶、稀藕粉都是不錯的選擇，特別是黑魚湯，幫助傷口癒合的
3.4天后可改半流。稀飯、爛麵條、混沌，切忌要煮爛；或者拿饅頭、麵包泡湯，泡爛了吃
視情况可以吃點蒸雞蛋（可以放點肉末噢~）、豆腐、肉圓啦、蕃茄啦~~注意營養，但是切記是軟爛的食物.
切忌食辛辣刺激，以及過硬的食物，少吃油膩酸辣！
椎間盤突出手術後除了要注意飲食外還需要注意結合適當的鍛煉，並且注意多補充營養物質，對我們的椎間盤突出的恢復是非常有益處的，而且對我們的健康養生也非常的好，還要保持好的心態，希望我的回答對您有幫助，祝您健康。