喝優酪乳拉肚子的原因是什麼

上文就是關於喝優酪乳拉肚子的原因是什麼的簡單介紹,希望以上的介紹會對大家有一定的幫助。對於這些喝優酪乳拉肚子的人,儘量就不要在喝優酪乳了。

很多朋友都喜歡和酸嬭,因為酸嬭的味道不錯,而且酸嬭對於我們的身體健康是有很大的好處的。可是還是有人對於酸嬭並不耐受,有人喝優酪乳就會出現拉肚子的症狀。那喝優酪乳拉肚子的原因是什麼?對於這個問題很多的朋友都想知道,下麵就為大家簡單的介紹一下,希望可以幫助到大家。

喝優酪乳拉肚子的原因是什麼?

牛奶中含有乳糖,喝進去後需要小腸乳糖酶分解,但部分人缺乏這種酶,稱為乳糖不耐受,乳糖酶缺乏是正常現象,一般認為與世世代代形成的飲食習慣不同所造成的遺傳基因突變有關,亞洲人比例很高,我就屬於這類。沒有被乳糖酶分解的乳糖在細菌發酵下產生小分子的有機酸如醋酸、丙酸、丁酸等,並產生一些氣體如甲烷、H2、CO2等,這些產物大部分可被結腸重吸收,而未被吸收者或仍未被分解的乳糖可引起腸鳴、腹脹、腹痛、排氣、不舒服、腹瀉等症狀。

這種現象是由基因所决定,不會因後天環境而改變;若要減輕乳醣不耐症狀,飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食,或是喝牛奶酸嬭時分小口慢慢咽下。

上文就是關於喝優酪乳拉肚子的原因是什麼的簡單介紹,希望以上的介紹會對大家有一定的幫助。對於這些喝優酪乳拉肚子的人,儘量就不要在喝優酪乳了。如今的美食有很多,我們可以嘗試其他的食物來代替酸嬭,不一定就要在酸嬭中獲取能量。

本文標題: 喝優酪乳拉肚子的原因是什麼
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1651583151343525
相关資料
吃雞蛋減肥法怎麼樣
减肥的方法比較多,在進行减肥的時候,都是要選擇適合自己的管道,常見减肥方法就是飲食,飲食減肥方法對身體沒有任何影響,而且這樣减肥方法使用,都是能够達到很好效果,那吃雞蛋减肥法怎麼樣呢,是很多人不清楚的,下麵就詳細介紹下,使得有一些瞭解。
標籤: 減肥法 雞蛋減肥法 蛋餅 金針菇 維他命 菠菜
口服脊灰疫苗怎麼吃
說到疫苗是很多人不陌生的,疫苗的種類比較多,在對疫苗選擇上,要先對疫苗進行瞭解,這樣在選擇的時候,都是可以放心進行,疫苗對預防疾病有很好幫助,但是不同疫苗預防疾病也是不一樣的,那口服脊灰疫苗是怎麼回事呢,對此也是很多人不認識的,下麵就詳細介
標籤: 糖丸
​上吐下瀉頭暈噁心吃什麼好
上吐下瀉頭暈噁心吃什麼好呢?我們可能在生活中遇到這樣的情况,一旦發生上吐下瀉頭暈噁心的時候是我們最虛弱的時候,這個去醫院檢查治療是人們最多的選擇,而在治療之後的由於人們害怕上吐下瀉頭暈噁心的病症會複發,所以對於食物是比較謹慎的,那麼上吐下瀉
標籤: 養生 健康
心臟支架手術後食譜有哪些
心臟支架手術後患者的身體是很虛弱的,但是很多人都由於沒有做好術後的護理工作,導致了患者病情的加重。術後的護理工作其中比較重要就是安排一個合理的食譜。以上是對“心臟支架手術後食譜有哪些”的簡單介紹,我們瞭解到了心臟支架手術後食譜的大概知識。
標籤: 心臟支架手術 食譜 蔬菜 健康 養生