很多女孩都經常會為自己的眼袋而苦惱，眼袋大的人顯得很沒有精神，對於妹子來說更是破壞了他、她們美麗的容顏。很多人都認為眼袋大是因為睡不够引起的，其實不然，很多眼袋大的人是因為脾胃虛弱。那麼有脾胃虛引起的眼袋到底該怎麼做才能是它們消除呢？下麵就是一些食療方法。
1、胡蘿蔔——健脾除疳
胡蘿蔔可健脾除疳。胡蘿蔔含有的維他命A，是人體正常生長發育所必需的物質，能促進嬰兒生長發育。蘿蔔富含植物纖維，能加强腸道蠕動，達到利膈寬腸的目的，也能通便防止癌症發生。同時胡蘿蔔還可補肝明目、增强免疫力和降血脂、血糖。
2、木瓜——健脾消食
木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白質，增强人體對食物進行消化和吸收功能，可以健脾消食。木瓜含有凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維他命等多種營養物質，對通乳和提高人體免疫力都有很多的作用。
3、蜂蜜——補脾緩急
蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經，補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。適合脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘的人食用。近代也用於消化性潰瘍。
不過，如果有濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀的人，就不適合吃蜂蜜了。再者蜂蜜不宜與葱、萵苣同食。
4、玉米——益中補脾
中醫認為，玉米可使尿素、尿酸的排泄量新增，所以，玉米具有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的維他命E、A。維他命E能延緩人體衰老，減輕血管硬化和腦功能衰退；維他命A對乾眼症及神經麻痹有輔助治療作用。
5、菊花茶——消除眼睛浮腫及疲勞
菊花茶性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種胺基酸與維他命及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經的鎮靜效果，對於消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。
6、小米——健脾養脾
小麥營養豐富，纖維素含量高，可以調理腸胃，促進腸胃補脾健脾。小麥是粗糧，經常食用，還可以排除毒素，减少患結腸癌的幾率。另外個，小麥有補氣養心的作用，有心病的人適合吃小麥。
上面的食療方法還是有很好的效果的。很多人使用了之後都覺得還蠻有效果的，所以上面的內容對於有需要的人不妨可以看一看。如果自己的眼袋總是好不了，可是試一試上面的方法。希望上面的介紹能對大家有所幫助，祝大家生活愉快。