密宗金剛護目大法
這套功法法簡效宏,適合有一定功底的朋友用。對眼睛視力改善有極大好處!功法如下:
端正姿勢,站、坐、臥皆可,閉目放鬆,觀想自己刹那變成金剛空行母,具足大慈大悲之像。再閉目觀想雙目一片區域,由心中發出“哄”的音聲,觀想這咒音在震動眼部區域,這是由心念,嘴裡並不發出聲音來。就這樣一邊觀想一邊念咒語,咒語的念法可快可慢,快則想機關槍一樣急促有力,慢則拉長聲尾,柔長綿綿。在觀想的過程中,眼前會出現變幻莫測的光影,眼區會有發熱的感覺,這都是正常現象。是眼部區域在改善的表現。練習到眼部感覺非常輕鬆時,就可以停止,停止時搓熱手掌,擦臉若干次,再輕柔雙眼,慢慢張開眼睛即可。
注意:
1、練習過程中,意念不要過重,要輕輕柔柔的觀想眼睛區域。
2、當意念過重時,會產生頭暈或頭部發熱的感覺的感覺,請立刻停止練習,按摩放鬆一下,或散散步,待感覺消失後再練習!