三分鐘健腦功

三分鐘健腦功是一種結合工作的練法。尤其是對腦力勞動者,效果比較明顯。三分鐘健腦功就相當於磨磨刀,刀不快了,磨一下,然後再幹。全身放鬆坐著,加個意念,體會腦子部位的感覺。手一磨擦自然生電,能量提高。三分鐘後,把手放下來,體會頭部有什麼感覺,你腦子一下清醒了,很輕鬆。

三分鐘健腦功是一種結合工作的練法。尤其是對腦力勞動者,效果比較明顯。

比如說,你寫東西或晚間寫工作,或者在思考一件事,過一段時間你覺得腦子轉不起來了,象漿糊似的很難受,思維反應很遲鈍。這個時候你就不要再去想了,硬去做工作效率不高。就象割麥子,割豆子,割到一定時候鐮刀不快了,再硬割就沒勁兒了。你停下來,把刀子磨一磨,磨刀不誤砍柴功。修整一下再幹,並不影響你的效率。三分鐘健腦功就相當於磨磨刀,刀不快了,磨一下,然後再幹。

怎麼做呢?你覺得腦子不好使了,象漿糊似的了,你就停下來,放鬆坐在凳子上。全身放鬆坐著,加個意念,體會腦子部位的感覺。手一磨擦自然生電,能量提高。而腦的部位疲倦了,生物電位降低,你把高電位的東西和能量高的東西往低電位和能量低的部位放,即有一個高電位向低電位流的問題。你這樣把手自然一放,它自然調節了,利用身體內部的能源自然調節平衡,放一會兒,你覺得有氣感。三分鐘後,把手放下來,體會頭部有什麼感覺,你腦子一下清醒了,很輕鬆。這時你再工作,效率就提高多了。

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本文標題: 三分鐘健腦功
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