男性出現遺精症狀，可以從食療著手。一些食療有專門補脾、益腎、固攝精氣的作用。下麵小編為大家介紹5款湯、粥希望能幫到男性遺精的康復調理。
【雞蛋三味湯】
功效：補脾，益腎，固精安神。適用於腎虛遺精。
配料：雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。
製作：將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內加入白糖即可。
用法：吃蛋喝湯，每日服1次。
【蓮子百合煲猪肉】
功效：交通心腎，固攝精氣。
配料：蓮子30克，百合30克，猪肉200～250克。
製作：將蓮子、百合、瘦猪肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。
用法：調味後服用。
【酒炒螺螄】
功效：清熱利尿止遺。適用於小便白濁不利，滑精。
配料：螺螄500克，白酒適量。
製作：將螺螄洗淨泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時盛出。
用法：用牙籤挑螺螄肉占調料吃。
【韭子粥】
功效：溫腎助陽，止遺泄。適用於腎陽虛弱所致的遺精。
配料：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。
製作：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。
用法：每日服2次，溫熱食。
【龍骨粥】
功效：收斂固澀，鎮驚潜陽。
配料：煆龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。
製作：將龍骨搗碎，入砂鍋內，加水200克，煎1小時，去渣取汁，入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。
用法：早、晚空腹熱食，5天為1療程。
宜忌：濕熱之症不宜服用。