哪些食物能促進懷孕？人們一般都比較喜歡香甜的食物，沒有一個人喜歡臭氣汹天的食物，而恰恰有些“臭”味食物能助你懷孕，緩解痛經，預防骨質疏鬆。下麵為大家介紹哪些食物可以促進懷孕。
帶刺激性氣味食物：
人在選擇食物的時候，鼻子有時會起决定作用，比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物。會讓少數人垂涎欲滴：但對更多人來說，則是“不堪入鼻”。殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護健康。
榴槤——能緩解痛經
榴槤氣味强烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒凉的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和猪骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
香椿——可以助孕
有研究表明，香椿中含維他命E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，新增食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
香菜——預防骨質疏鬆
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成减少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維他命A和維他命c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
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大蒜——亮澤秀髮
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
現代醫學研究證明，大蒜素具有很强的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
土耳其腸胃內科疾病醫師烏宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，還能够保持頭髮烏黑光澤，如果用蒜汁按摩頭皮，不但可减少脫髮，還可使白髮變黑。
芥末——使面色紅潤
營養學專家告訴記者，芥末辣味强烈，具有較强的刺激作用，可以調節女性內分泌，增强性功能，還能刺激血管擴張，增强面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是异硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
另外，除了上面所說的帶有特殊刺激性食物外，很多平常的食物也能够促進女性排卵的。
富鋅食物：
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富
此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、猪肉等含鋅也較多。
動物內臟：
這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增强性功能有一定作用。
富含蛋白質、維他命的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
富含精氨酸的食物：
據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能够增强精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
正所謂民以食為天，要想身體各方面都能平衡發展，在食物方面一定要注意，特別是女性，要想早日生個胖小孩正確選擇食物是最基本的事情。