所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要症狀者。中醫直接定義為子宮寒冷。“子宮寒冷”並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者各種臨床症狀的總結。例如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。西醫則對宮寒的解釋範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。
宮寒不容小視，可以引致不孕
專家指出，實在在臨床中，所謂的宮寒，並不僅僅是指待女性月經不調的症狀，由於女性宮寒還會導致一些其他的病症出現，特別是不孕的症狀，囙此，女性的宮寒是可以引起女性不孕症的。女性要特別留意保暖的問題。
針對女性宮寒引起的不孕症
一、輸卵管慢性虛損疾病因素：
女性一旦患有輸卵管虛損病，就很輕易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒，從而使輸卵管喪失自身正常的功能，輸卵管的能動低下後，輸卵管的蠕動作用就降低，不能很好地協助受精卵由輸卵管向子宮腔運行，使女性受孕過程受到影響，很可能會導致女性不孕。
二、卵巢的慢性疾病因素：
卵巢慢性疾病不僅直接導致卵巢正常的生殖功能下降，而且對整個女性生殖系統的正常功能也產生直接的影響，從而導致生殖系統的整體功能降低，包括子宮。另外，卵巢本身的諸多疾病所引發的宮寒。
三、好吃冷食和穿衣服過少的因素：
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。一些冷飲和其它冰冷食品進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。女人們都喜歡展露肌膚，如美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰一覽無餘。而且到夏季，空調冷氣的普及離不開人們的生活，女性受凉的機會也有所新增，子宮受著外界嚴寒的折磨，宮寒就發生了。所以中醫的吃凉指導主要適用於女性。
宮寒不用怕，中醫食療來幫你
針對宮寒不孕，中醫藥方如下：
組方：制川烏、制草烏（2味先煎）各5克，細辛（後下）3克，丹參、益母草各20克。
方法：水煎服，月經乾淨後，連服3劑。3個月經週期為1個療程。
功效：溫宮散寒，治宮寒不孕，少腹冷痛，白帶清稀，面色蒼白，四肢發冷者。
宮寒食療方：
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只。當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗淨。去髒雜。把藥放入雞腹內用線縫合。放砂鍋內煮熟。去藥渣。加入調味品後食肉喝湯。分2―3次服完。月經前每天l劑。連服3―5次。
作用：健脾養心。益氣養血。適用於氣血不足而致月經過少。經色稀淡。頭暈眼花。心悸怔仲。面色萎黃。少腹空墜。舌質淡紅。脈細。
2、歸地燒羊肉
組成：羊肉500克。當歸、生地各15克。乾薑10克。
用法：羊肉洗淨。切塊。放砂鍋中。併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒。清水各適量。紅燒至肉爛。可常服。
作用：溫中補虛。益氣攝血。適用於氣虛所致月經量多。色淡質虛。面色無華。神疲氣短。懶言。舌質淡。脈弱無力。
3、生化蜜膏
組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮薑5克白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升。煮取300毫升。去渣。加白蜜收膏。每服30毫升。日服3次。
作用：活血化瘀。溫經調經。適用於瘀血停滯所致月經過少。色紫黑。有血塊。小腹脹痛拒按。舌正常或紫黯。或有瘀點。脈細弦澀。
4、母雞艾葉湯
組成：老母雞1只。艾葉15克。
用法：將老母雞洗淨。切塊。同艾葉一起煮湯。分2―3次食用。月經期連服2―3劑。
作用：補氣攝血。健脾寧心。適用於體虛不能攝血而致月經過多。心悸怔仲。失眠多夢。少腹冷痛。舌淡脈細。