在中醫來講,孕育,必須做好體質準備。我們的體質形成原因十分複雜,受先天遺傳、後天飲食營養、心理情緒壓力、疾病、種族特性等多種因素的影響。調養體質,要依據孕育的需要。萬物孕育生長的季節都在春天,人類也不例外,懷孕的最好季節是春季。中醫認為冬季適合儲藏腎精,到了春天腎精相對較足,更有利於孕育。
中醫看來,優秀的卵子和精子來源於腎,擁有充足的腎精才能轉化成優質的種子。所以我們第一步要做的就是保持自己的腎精運轉在一個較高的水准,只有這樣才會篩選出來優質的種子,使寶寶獲得充足的“先天之精”。如果有以下問題,說明你需要補充腎精:
1、有腰酸、腰冷的感覺;
2、脫髮、白髮的情形較嚴重;
3、有牙齒過早脫落;
4、越來越健忘;
5、你的月經初潮比較晚
孕前有利於補腎的食物
1、山藥。它是補腎的首選食品,在傳統補腎精佳品“六味地黃丸”和醫聖張仲景的補虛名方“薯蕷丸”中,山藥佔據著“總裁”或“副總”的位置,補腎效果十分明顯。除了補腎之外,山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯,不僅孕前有用,孕後更可以用來養胎。每天食用50g-200g即可。
2、核桃。核桃可以延緩腎精的消耗,從年輕時就堅持吃核桃的人,到了老年普遍頭髮、牙齒、眼睛都會比較好。同時,核桃的形狀類似大腦,中醫認為像什麼補什麼,所以孕前和孕中多吃核桃的話,生下的孩子更聰明好動,新媽們則更容易恢復。
3、黑棗。中醫有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維他命,其中以含維他命C和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養腎陰血的功效,想要養腎的MM可以多吃一點黑棗。
4、桑葚。桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間聖果”。中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
多吃這四類食物容易生男孩
1、蛤蚧
蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有較高的雄性激素,對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用,但同時,也可能會使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期間懷孕,胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。
2、高熱量食物
英國科學家研究發現,嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說,這一發現還需接受進一步研究的檢驗。
這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查,請她們提供受孕前飲食記錄。結果發現,在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中,56%的人後來生了男孩,而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃穀物的孕婦中,59%的人後來生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。
3、鹼性類的食物
根據科學家們對於食物的研究,發現有些食物的内容是酸性的,而有些則是鹼性的,倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中,真的是很想生一個男生,那麼為了新增生男孩的機率,女性就應該要多吃一些鹼性的食物,因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度,使得人體呈現鹼性的狀態,新增Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說,鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
4、鹹味食物
南非有一種“鹹男甜女”的說法,最近得到了科學家的證實。南非科學家認為,吃紅肉和鹹食速食會生男孩,而吃巧克力則有助於生女孩。
南非普利托里亞大學的科學家最近在動物身上進行的一項試驗發現,食用多糖食物時,產下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水准時,幼崽則雄雌比例約各占一半。研究主持人埃麗莎·卡梅倫教授表示,這項試驗結果同樣適用於人類。
研究者表示,生男生女是由精子中包含的一條染色體决定的,X染色體為女孩,Y染色體為男孩,男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率。另外,飲食還會影響子宮環境,從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。