在家庭生活中,寶寶是最棒的禮物,孩子可以帶給家庭更多活力和快樂,所以幾乎每個家庭都期待早點有個孩子,但是,很多家庭都陷入了不孕不育的窘境,遇到這一問題應該如何解决呢?接下來,小編為大家介紹一些可以解决男性不育的知識。
在生育力低下或不育夫婦中,30%至30%的病例歸因於男性一方。部分研究顯示,受污染、不良生活習慣和飲食習慣影響,工業化國家男性的精子品質有所下降。美國研究人員日前在新一期《繁殖生物學》雜誌上發表報告說,每天食用75克核桃能改善健康男性的精子品質。
多不飽和脂肪酸對精子成熟和膜功能具有關鍵作用,核桃富含這一物質。研究人員徵集了117比特年齡在21歲至35歲的健康男性,並把他們分成兩組,一組(58比特男性)不食用木本堅果,而另一組(59比特男性)每天食用75克核桃。實驗期間,他們每天的餐飲仍保持典型的西方飲食。12周後,食用核桃組男性體內的歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸水准顯著新增,並且精子活率、活力及形態都有改善,精子染色體畸形也更少,對照組男性則沒有變化。歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸屬多不飽和脂肪酸中的兩大類
但研究人員也指出,儘管每天食用75克核桃可以改善健康青年男性的精子品質,但這些益處能否適用於有生育問題的青年男性仍不清楚。
從上面的介紹我們可以瞭解到核桃可以提高男性的精子的質量,那麼,隨之,精子品質提高以後也就更有利於懷孕,所以,男性朋友可以在平時的生活中多吃一些核桃,這對於想要寶寶的家庭的男主人來說,是一個不錯的建議。