隨著生活節奏的加快，人們的壓力也會越來越大，所以現在有越來越多的人患有不孕不育，這一疾病也給不少患者的健康和家庭生活帶來了傷害，所以一旦患病一定要做好疾病的治療，但是單一的治療時不行的，患者在生活中還應做好不孕不育症飲食，這樣才有利於病情的康復。那麼患有不孕不育後在生活中宜吃什麼，不宜吃什麼呢？
一般患有不孕不育的患者，在日常飲食上宜吃的食物包括有以下幾點內容：
1、多數患者在日常飲食上都應多吃具有抗腫瘤作用的食物：鱟、海馬、鱉、龍珠茶、山楂。
2、一旦患者出現有出血等症狀時，患者在飲食上宜吃羊血、螺獅、淡菜、烏賊、薺菜、藕、蘑菇、馬蘭頭、石耳、榧子、柿餅。
3、一旦患者出現有感染症狀，飲食上宜吃鰻魚、文蛤、水蛇、針魚、鯉魚、麒麟菜、芹菜、芝麻、蕎麥、油菜、香椿、赤豆、綠豆。
4、一旦患者有腹痛、腹脹症狀，在飲食上宜吃猪腰、楊梅、山楂、橘餅、核桃、栗子。
而不適合不孕不育患者吃的食物有忌肥膩、油煎、黴變、醃制食物；忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等溫熱動血食物；忌烟、酒；忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。
飲食不當易流產准媽媽要當心
有些不孕不育症的發生，是由於年輕人不知道飲食禁忌，致使胎兒自然流產。囙此，在懷孕期間是一定要注意飲食方面的，否則非常容易造成自然流產。
1、菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量减少，影響胎兒的生長發育。
2、巧克力和山楂
過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食欲，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
3、猪肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃猪肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維他命A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食猪肝，大量的維他命A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
4、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；
5、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較强的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更强；
6、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。
藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能；
7、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒凉而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、强度增大，易造成流產。
對胎兒有害的食物
8、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維他命和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
9、久存的洋芋
洋芋中含有生物鹼，存的越久的洋芋生物鹼含量越高。過多食用這種洋芋，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的洋芋。
10、熱性作料
孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌减少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓新增，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
11、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。
12、桂圓、荔枝：性溫熱易致胎熱；
13、石榴：貧血者要少吃；
14、醃制酸菜：含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。
15、西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
16、飲濃茶。
英國的一比特醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來餵養孕鼠，則發現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由於濃茶內含有咖啡因。