三款食療方治不育如何預防不育才是關鍵

男性不育的疾病在生活當中發病率是越來越高,對於男性不育這樣的疾病我們需要重視做好科學的治療和護理,這樣才能够早一些遠離疾病擺脫困擾。原料:海參適量,梗米或糯米100g。8%的果蠅不育,這表明其生殖系統受到明顯破壞。囙此年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

男性不育的疾病在生活當中發病率是越來越高,對於男性不育這樣的疾病我們需要重視做好科學的治療和護理,這樣才能够早一些遠離疾病擺脫困擾。那麼,男性不育怎麼食療呢?

1、益智燉花椒

原料:益智仁10g,巴戟夭19g,杞子10g,花椒75g,生薑2片,紅棗2枚(去核),鹽少許。

製作方法:花膠預先浸透發開,切成塊狀,備用。將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟夭、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內,加入適量的水,蓋上燉盅蓋,放入鍋中,隔水、溫火燉5小時即可取出,加入幼鹽調味即可。

功能主治:主治腎虛、腰膝酸痛、腿脚軟弱、小便頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早洩等症。

2、海參粥

原料:海參適量,梗米或糯米100g。

製作方法:將海參浸透,剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。

功能主治:補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能减退、遺精、腎虛尿頻等有療效。

3、海參鴿蛋湯

原料:肉蓯蓉20g,海參150g,紅棗4枚(去核),鴿蛋12個,鹽少許。

製作方法:海參預先用水發透,去內臟、內壁膜、用水洗乾淨備用。鴿蛋先入清水鍋中,煮熟,撈出,放入冷水內浸一下,剝去殼,備用。肉蓯蓉用清水洗乾淨,切片備用。紅棗4枚,用清水洗乾淨、去殼,備用。將以上所有資料一起放入瓦煲中,加入適量清水,中火煲3小時,加入幼鹽少許調味

功能主治:對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。

預防男性不育的方法

不要穿緊身牛仔褲

男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睾丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。正常情况下睾丸溫度要比體溫低3℃~4℃。

不要久騎賽車

賽車車把的高度低於車座,重心前傾,腰彎曲度新增,會陰部的睾丸、攝護腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。囙此,男青年不宜久騎賽車,每天不應超過一小時,保護會陰部坐墊應用海綿套。

飲食注意不要缺鋅少硒

微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利於與卵子結合,可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例,發現37人的精液中硒含量不足。囙此,男青年不可偏食,應注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

吸入廚房油烟

近期上海鐵道大學醫學院研究發現,廚房油烟中竟有74種化學物質能致細胞發生突變,導致不育,成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,細胞染色體的突變率為0。54%,並有2。8%的果蠅不育,這表明其生殖系統受到明顯破壞。

不要洗澡溫度過高

正常情况下精子必須在34℃~35℃恒溫環境中才能正常發育,洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利於精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由於睾丸溫度比正常人高2~3度,精子不能成活。囙此年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

本文標題: 三款食療方治不育如何預防不育才是關鍵
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