影響精子品質的五個因素

但是,近些年來一些男性朋友卻有些望可樂而卻步了,因為現在一直有可樂殺精的說法。真正會殺精的兇手有哪些?其發病機理為脂肪組織具有將雄性激素轉變為雌激素的特點,使男性體內雄性激素减少,雌激素相對新增,妨礙精子生成,影響精子品質。含蛋白質、脂肪、多種維他命、鋅、鈣、磷及鐵等。

可樂是夏季中非常受歡迎的飲品,而兩大可樂公司的成功也說明了可樂的受歡迎程度。但是,近些年來一些男性朋友卻有些望可樂而卻步了,因為現在一直有可樂殺精的說法。這種說法有科學依據麼,可樂真的會殺精麼?真正會殺精的兇手有哪些?

哪些是真正的殺精兇手

1、吸烟酗酒

研究發現,每天吸烟31支以上或烟齡超過10年的男性,其精子數及精子活力均大幅度下降,畸形精子則成倍新增。酒精是一種性腺毒素,若是飲酒過量,就可以使性腺中毒,男性表現為睾丸受損、睾丸萎縮、生殖功能减弱、血中睾丸酮水准下降並使精子損傷、畸形、减少、發育不良、活動能力减弱,並可誘發ED,不射精。

2、人體肥胖

近些年,肥胖症發生率呈逐年上升趨勢,已成為影響人們身心健康的社會性問題。肥胖者初期並無明顯的自覺症狀,但潜伏著多種隱患,特別是男性肥胖,將影響到睾丸、陰莖等生殖系統發育。其發病機理為脂肪組織具有將雄性激素轉變為雌激素的特點,使男性體內雄性激素减少,雌激素相對新增,妨礙精子生成,影響精子品質。肥胖者還可誘發高血壓、糖尿病,此類病症可引發生理功能障礙。

3、環境污染

我們所處的環境裏,空氣、水以及泥土中含有不少影響人類生殖的化學物質,如鉛、汞、鎘等有害金屬,種類繁多的農藥殺蟲劑,以及人們服用的某些藥物,都對精子構成威脅。專家指出,男子精子减少主要是由於環境因素產生化學物質所致,而這些化學物質會造成男性生殖系統退變萎縮,出現不正常的交配行為以及影響到人體的激素受體的作用,進而影響到胚胎生殖系統的發育,造成下一代男性胚胎女性化、睾丸變小、精子更加减少。

4、性病氾濫

近些年來,性病廣為傳播,毒品的氾濫又為性病的蔓延推波助瀾。這是生物因素對人類生殖的一大危害。多數性傳播疾病不僅會造成生殖系統炎症、損害和改變結構,許多病原體還可直接影響生殖細胞的形成,誘發基因突變、精子畸形或誘發免疫反應,產生抗精子抗體,殘殺精子導致不育。

5、核熱輻射

核輻射對睾丸來說,破壞性較强。因為睾丸是人體器官中對核輻射最為敏感的器官之一。低劑量也會使精子品質下降,甚至會造成暫時性無精子。有專家估計,200—300倫琴的輻射劑量可造成生精障礙。X線可造成精子畸形、質量下降,小劑量X線照射可破壞生精細胞的遺傳基因,或造成精子頭部异常,以致胎兒畸形、流產、早產或弱智;熱輻射也是引起精子品質下降的重要原因。專家認為,如果睾丸所處環境的溫度超過45℃時,兩小時就能阻礙精子生成和精子的活動力。桑拿浴、用過熱的水洗澡、高溫工作、穿緊身褲等,都能損害睾丸製造精子的能力和精子的活動力。

提高精子品質的食物

韭菜:韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱“起陽草”,既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

鮭魚:含高蛋白質,新增體內荷爾蒙。

生蚝:海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

人參:這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,並新增精子的製造量和性活動頻率

巧克力:巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助减低壓力,當然就能提高!

紅酒:肉桂則能增進血液迴圈,能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。能助長心理層面,配與營養豐富的乳酪,是真真切切從內在助長的!

當歸:當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。

魚子醬:魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!

羅勒:古羅馬人經常用羅勒作菜有很大的幫助。

雞蛋:世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜的美滿。雞蛋味甘,性平。含蛋白質、脂肪、多種維他命、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣,養腎益陰。

果仁:果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質,如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出,健腎、補血、益胃、潤肺……。

本文標題: 影響精子品質的五個因素
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