喝酒不傷身方法大“派送”,酒鬼抓緊來收藏

喝酒不傷身的做法,你知道嗎?下麵就跟隨小編一起來瞭解一下吧。喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水症。喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。由於酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維他命可保護肝臟。

喝酒不傷身的做法,你知道嗎?下麵就跟隨小編一起來瞭解一下吧。

喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)

喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分遺失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;最好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油質食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

喝酒時且忌不能飲用氷水、檸檬水等等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒漠落下以後再喝,否則,輕則腹漲難受,重則現場直播。

喝酒的間隙喝優酪乳--不用說了吧,酸醇=水

由於酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維他命可保護肝臟。還可以吃一些豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。

食飲結合。飲酒時,吃什麼東西最不易醉?以吃猪肝最好。這不僅是因為其營養豐富,而且因為猪肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內維他命B的遺失,而猪肝又是維他命B最豐富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

酒後不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區,醋和茶都不能解酒。

酒醉後最好不能喝濃茶,但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶鹼可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的食物,比如來一碗麵條就非常好。

甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。

至於在飲酒之後,能够儘量的飲用熱湯,尤其是用薑絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。

酒後如發生嘔吐不止,應立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

嘔吐完後,不可立即進食,尤其是燒烤一類食物。

睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個,以免,睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。

翌日,若感胃酸,請服用胃舒平,等胃酸緩解後再喝水。

惹感胃痛,可適情况服用其他胃藥,且不可服用止疼藥,因為止疼藥對於胃疼療效勝微。

早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者,可選用脈動、紅牛等提神飲料,以保證不耽誤工作。

本文標題: 喝酒不傷身方法大“派送”,酒鬼抓緊來收藏
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1651251310856169
相关資料
多發性骨髓瘤飲食,今後一定要吃對了
如果不幸患上多發性骨髓瘤的話,那麼在飲食上一定要多加注意,要多吃清淡有利於消化的食物,要拒絕油膩、生冷以及有刺激性的食物,下麵為大家介紹這種疾病患者的飲食原則。確診為多發性骨髓瘤的患者,建議多食用有抑制骨髓增生作用的食品,如海帶、紫菜、裙帶
標籤: 多發性骨髓瘤 飲食 健康 養生
喝酒不醉的方法,3種方法效果好
人在世上總會遇到一些事情,喝酒是避免不了的,很多時候都是嘧啶大醉,對身體傷害很大。喝酒宜慢不宜快、食飲相結合、飲後甜點加水果等可以讓醉酒的幾率减少,大家不妨嘗試一下!飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。預防酒醉性胃炎和脫水
標籤: 水果 乙醇 猪肝 美食
臉上過敏用生理鹽水好嗎
在日常生活中,我們都會用鹽來進行消毒,其實它確實有很强消菌殺毒的作用,而一些面部過敏的人就想通過鹽水來緩解過敏的症狀,那麼這樣好嗎?臉上過敏不可以用鹽水洗臉,雖然鹽水具有消炎殺菌的作用,但是它會帶走皮膚中大部分的水分,從而造成臉上皮膚乾燥的
標籤:
慢性胃炎能吃薑嗎,輔助治療效果好
現在我們生活的節奏都是很快的,平時大家都不注意身體的保養,飲食也不規律,饑一頓飽一頓,就很容易引起慢性的胃炎,慢性胃炎還需養著,平時可以吃大棗配生薑,輔助一些藥物治療效果不錯。
標籤: 慢性胃炎 大棗 慢性胃炎的症狀 健康 養生 生薑