水果是生活中不可缺少的，那麼紅棗是一種補品，可以泡水喝，補氣補血，對女性朋友的身體健康非常重要的，但是在一些身體不舒服的情况下可以吃紅棗嗎？比如肝火旺真的可以吃紅棗嗎？因為肝火旺身體一些免疫系統出現問題，容易出現疾病，所以不要輕易地吃紅棗，還是要注意一下的，可是肝火旺需要治療。
肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花紅（沙果）、鳳梨（鳳梨）、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實（雞頭果）、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗；
肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃（楊桃）、無花果、奇異果（奇异果）、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
肝火旺，中醫稱“肝火上升”，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。不嚴重時，會出現皮膚乾裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。
囙此，肝火上升不要吊以輕心，要及時調節營養，去火養肝。平時有人在與人爭執時大發雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發脾氣也傷肝的，囙此，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝。
以上內容就是關於肝火旺真的可以吃紅棗，最好還是儘量不要吃，因為紅棗是內熱型的食物，吃多了就會影響身體的陰陽平衡，那麼反而會加重肝火旺的情况，所以要注意不要給身體新增一些負擔，所以還是多吃一些含有維他命豐富的食物。