吃什麼可以去胎毒

最近幾年很多懷孕的媽媽們開始積極的進行排胎毒的飲食方法,據說孕婦朋友體內存有胎毒會對胎兒產生不良的影響,所以可以懷孕晚期的時候適當的食用鹅蛋、綠豆等來排出體內的濕氣來達到去胎毒的功效,而經證明鹅蛋並沒有去胎毒的作用,那麼吃什麼才可以去胎毒呢?

最近幾年很多懷孕的媽媽們開始積極的進行排胎毒的飲食方法,據說孕婦朋友體內存有胎毒會對胎兒產生不良的影響,所以可以懷孕晚期的時候適當的食用鹅蛋、綠豆等來排出體內的濕氣來達到去胎毒的功效,而經證明鹅蛋並沒有去胎毒的作用,那麼吃什麼才可以去胎毒呢?

排毒食物一:綠豆煲老鴿湯

一定要選老鴿子,加綠豆一碗,煲兩三個小時,喝湯,無需吃肉。孕8個月後就可以吃,一周或兩週一次。如果找不到老鴿子,也可以換成猪肚,同樣煲綠豆喝。

原料:綠豆100克,老鴿4只,猪腱200克,陳皮適量,精鹽少許。

做法:

1、先將老鴿剖洗乾淨,去毛,掏內臟,放滾水煮5分鐘。再將綠豆、陳皮和猪腱洗淨。

2、然後將瓦煲內倒人適量清水,用猛火煲至水滾後,放人資料,改用中火繼續煲3小時,加精鹽調味即成。

排毒食物二:綠豆猪肝粥

原料:粳米100克,猪肝150克,綠豆50克,大葱3克,料酒5克,香油4克。

做法:

1、處理鮮猪肝先滴一勺白醋,用水浸泡兩三小時,其間要換水幾次,泡去血水後,猪肝切片,淋少許料酒、生抽醬油,加入薑絲、葱絲抓勻,蓋上保鮮膜醃一會兒。

2、綠豆淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時,粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,各自撈出,瀝幹水分。

3、鍋中加入約1500毫升冷水,加入綠豆,用旺火煮沸後,加入粳米,攪拌幾下,再改用小火熬煮。

4、粥將成時加入猪肝,用旺火煮兩三沸,淋上香油,即可盛起食用。

除去文章中介紹到的這兩種排胎毒食物之外,孕婦朋友應該每天多喝水,不吃一些刺激性食物,特別是調味品一定不要過量的食用。每天的飲食也要保證足够的新鮮,一天保持足够八小時的睡眠可有利於身體的新陳代謝,也能達到排胎毒的功效。

資料標籤: 胎毒 綠豆湯 猪肝 粳米
本文標題: 吃什麼可以去胎毒
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1651250982527750
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