喉嚨疼痛發炎是比較常見的健康隱患，這與人們的生活習慣不好有很大的關係。喉嚨發炎不但會感覺到不適，還會妨礙正常的生活與工作，尤其是從事教育行業的人們，更需要提高警惕。從飲食的調理入手，多吃一些潤喉的食物，緩解疼痛現象很重要，那麼吃什麼對喉嚨發炎好呢？
第一：烏梅飲
將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
第二：沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好，然後一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對於治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對於治療病後咳嗽以及發熱不退等等也有著很好的療效。
第三：銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參準備好，然後用水煎煮；去除渣滓留下藥液，然後在藥液之中打入雞蛋，煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能够有效的治療口渴的情况。
第四：羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然後用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
第五：百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參準備等量，然後用開水沖泡，大約五分鐘之後就可以直接服用了。這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情况，另外如果出現咽喉發炎、充血等等情况也是可以服用的。
通過上面的介紹，大家對吃什麼對喉嚨發炎好呢也都很清楚了。喉嚨不舒服還是需要儘快調理的，除了要做到合理膳食外，還可以養成喝茶的好習慣。不少茶葉本身就具有潤喉的功效，而且還能還能補水，對身體健康的好處也是很多的。