年輕的時候不知道保養，到了年老的時候，很多疾病就慢慢的出現了。類風濕關節炎很喜歡在老年人身上出現，患處疼痛難忍，非常影響患者的生活。那麼，在飲食上就要多注意了。風濕關節炎的患者飲食要少吃酸性的食物，比如酒、糖、肉類、雞蛋等，如果體內的酸堿值失衡，就會導致乳酸過多的分泌，從而加重病情。而過鹹的食物，會使體內存儲過多的鈉離子，對病情不利。
1.要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發。
2.少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。
3.少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。
4.少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免抽二手煙，因其都可加劇關節炎惡化。
風濕關節炎的患者不能吃太多的牛奶和肥肉，因為脂肪在氧化的過程中會產生酮體的物質，對關節是很大的刺激，囙此在做飯做湯的時候，進行少放油。還有海產品裏含有高嘌呤，而嘌呤的代謝會產生尿酸，一旦體內尿酸過多形成結晶，就會加劇關節紅腫疼痛。