喉嚨經常有痰，而且咳嗽情况也比較明顯，這種問題對我們的，健康以及生活工作等都會造成不良的影響和傷害，所以大家還是需要注重科學有效的治療和緩解的，下麵我們要為大家分析介紹的是，喉嚨有痰咳嗽，應該選擇哪一些水果，才可以起到很好的緩解功效。
1.柳丁，柳丁中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。
2.梨子：梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰，清熱、解毒。梨籽：含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
3.蘿蔔；白蘿蔔洗淨，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍凉後再喝，此方治療風熱咳嗽、鼻幹咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的，2歲以內的寶寶收到的效果更好。
平時生活當中，要是我們能够更加注重這些食物的選擇，可能就能够利用它幫助自己更好地緩解，身體存在這些不是問題，而且這些水果其實對身體，營養物質的補充，也可以帶來很好的效果，所以在遇到這種狀況的時候，大家對於這些水果的選擇都能够更重視。