感冒還能喝綠豆水嗎

雖然說感冒不是一個很嚴重的疾病,但是對人們的生活工作還是會產生很大的影響,很多人在感冒的時候都會在飲食上面百般注意,但是效果不是很明顯的,那麼感冒能喝綠豆水嗎?

日常生活的壓力、工作壓力都能讓人很容易感冒,感冒時很常見的一種疾病,每個人一年裏都會得幾次感冒。雖然說感冒不是一個很嚴重的疾病,但是對人們的生活工作還是會產生很大的影響,很多人在感冒的時候都會在飲食上面百般注意,但是效果不是很明顯的,那麼感冒能喝綠豆水嗎?下麵一起來看看吧!

1.為了預防夏季感冒,芒種日常養生工作不能省。平時可以多吃一些清熱去火的食物,如綠豆湯、金銀花露、菊花茶等。綠豆湯一直被我國百姓認為是夏季消暑佳品,這是因為,綠豆性寒、味甘,具有清熱解毒、消暑止渴的功效。但對於部分人群,最好不要過多飲用,喝多反而有問題。

2.因為綠豆性寒,體質寒凉的人喝了綠豆湯,容易引起腹瀉等現象,而且可能會降低消化系統的免疫力,所以體質寒凉的人群不宜喝綠豆湯。

3.其實,要避免綠豆吃得過於寒凉,不一定要喝綠豆湯,可以選擇另一種吃法,也就是吃綠豆粥。綠豆粥的做法是,將米、綠豆分別淘洗乾淨,同下鍋加水煮成粥。同時,如果要單獨用綠豆煮甜水飲用,必須煮爛綠豆才不至於吃得太凉,因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最凉。

4.月經期的女性身體處於失血的狀態,體質偏寒,所以不宜再喝偏寒的綠豆湯。否則會導致女性氣滯血瘀,引起腹痛或加重痛經及經期不適。

從以上的介紹中我們知道雖然說感冒不是嚴重的疾病,但是因為綠豆水是寒凉的食物,所以說還感冒最好不要喝綠豆水,吃的太多反而起到了相反的作用,同時人在感冒的時候抵抗力相對比較的弱,那麼這時候一定要注意保暖。

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