我們有時候飲食不當,或者因為一些這樣那樣的疾病會讓我們的身體有很多的影響,像是便秘,便秘是我們比較討厭的事情,因為長期的便秘會讓我們的身體產生很多的毒素,這些毒素會反射到我們的臉上,會起斑的,有些人為了緩解這個症狀用很多的方法,有人喝淡鹽水來解决,但是喝淡鹽水可以治便秘嗎?我們一起來瞭解下吧!
首先,即使我們每天都排便,也會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。日積月累,這些食物殘渣最多可積存高達6.5公斤,並像鏽一樣牢牢的粘連在腸壁上,形成黑色、惡臭、有毒的宿便,危害人體健康。存在便秘症狀的患者,宿便更是無法及時排除,單靠鹽水清腸起不到全腸道清潔的效果。
其次,自行配製的鹽水溶液較難調至到生理鹽水的濃度,過高或過低濃度的鹽水都不是生理鹽水,會造成滲透壓差异,大劑量飲用造成水腫或是脫水,可能對身體產生不良影響。
再次,即便是用生理鹽水來配製,大量的鹽分攝入也會給腎臟造成很大負擔。鈉離子進入血液會造成血壓的改變,導致機體生理環境失去平衡。絕大部分老年人都需要控制每天的攝鹽量,所以淡鹽水的含鹽量同樣要計入全天的攝入量。
總體來說,老年人每天攝入鹽的量一定不要超過10克,也就是一啤酒瓶蓋那麼多,而患有高血壓、心血管疾病的老年人,如果想治療便秘,每天早晨喝的淡鹽水和一天食物中所攝取鹽的總量則不能超過5克,也就是一牙膏蓋那麼多。
通過上面的內容,這樣就瞭解了喝淡鹽水可以治便秘嗎,淡鹽水很多時候可以幫助我們的身體,其實早上喝水對我們的身體有很多的好處,也並不是很多人使用淡鹽水後都有效果,因為每個人的體質不同,便秘還可以通過改善飲食來緩解症狀。