偶爾長一兩個痘痘很正常，但是面部如果長的過多會給人帶來很大的心理負擔，引起長痘痘的原因很多，如肝火大，內分泌失調等。有人問題長痘痘吃洋葱可以嗎？雖然洋葱有不錯的營養和功效，但因洋葱屬於刺激性辛辣食物，囙此不建議多吃，如果特別愛吃也要做熟吃，避免影響痘痘的恢復。
成人痘的產生原因有很多，特別是在這個生活壓力大，節奏快捷的社會中競爭，難免會引起睡眠不足，內分泌失調等問題了。或是由於肌膚本身的油脂分泌旺盛，成人痘痘似乎對各種膚質都無孔不入。
首先應該定期的去進行去角質，因為角質過厚是引起成人痘產生的原因之一，必須適當地加强清潔和保濕，是被阻塞的毛孔變得柔軟。不過也不用太過頻繁了，一週一次即可。最好少吃，因為畢竟是刺激性食物，對你的痘痘沒什麼好處，辣的油大的都儘量不要吃，會刺激。
青春痘也叫痤瘡，可能與內分泌飲食油性皮膚都可能有關。建議口服維胺酯膠囊，同時口服多西環素外用維胺酯維E乳膏或者阿達帕林凝膠，硫磺香皂洗臉每週一次，少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果，平時不可以擠壓痘痘的地方，否則可能會引起留下色素或者疤痕。
對於面部的痘痘，要做好生活中的調養，一方面在飲食上要加强，多吃一些富含維他命和微量元素的食物，飲食要清淡，吃一些清熱解毒的水果或蔬菜。最好不要吸烟或飲酒。另外也要注意保持面部的清潔，每天最少要洗兩次臉，如果用化妝品要儘量選用純天然的。