什麼食物可以活血化瘀呢

活血化瘀包括了很多項目,把通過藥、食物、運動等管道把身體的淤血清除,使用身體恢復到正常的標準。現時活血化瘀主要採取的是藥物,服藥一定療程其見效快。當然患者也能使用飲食的管道,食物的類型是非常複雜的,可以達到活血化瘀功效的食物也是較多的,我們可以從中選擇,那麼什麼食物可以活血化瘀呢?

活血化瘀包括了很多項目,把通過藥、食物、運動等管道把身體的淤血清除,使用身體恢復到正常的標準。現時活血化瘀主要採取的是藥物,服藥一定療程其見效快。當然患者也能使用飲食的管道,食物的類型是非常複雜的,可以達到活血化瘀功效的食物也是較多的,我們可以從中選擇,那麼什麼食物可以活血化瘀呢?

可以活血化瘀的食物有:

黑木耳:具有益氣强身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,减少血淤的發生。

黑木耳還有較强的吸附作用,有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。

山楂:酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》裏說,它能“化血塊,氣塊,活血”。

山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效,所含的黃酮類物質能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用,並能擴張冠狀動脈、降脂、强心。

蕃茄:蕃茄含有多種活血化淤的成分。

果膠,可降低膽固醇;黃酮素,有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含蕃茄因數,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液迴圈。

生薑:性溫,味辛。薑有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。

研究表明,生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,加速血液迴圈。

黃酒:甘、苦、辛,溫,入心、肝、肺、胃經,有通血脈、禦寒氣、行藥勢的功效。《醫林纂要》裏說它“散水,和血,行氣,助腎興陽,發汗”。《本草綱目》說:“老酒,和血養氣,暖胃辟寒;燒酒,消冷寒氣,燥濕痰,開鬱結”。不過,陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。

醋:味酸苦、性溫,歸肝、胃經,有活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。《本草求真》裏說:“醋主斂,故書多載散淤解毒,下氣消食。”

用於淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜與茯苓同吃。

洋葱:辛溫,歸肺、肝經。洋葱有溫陽活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是較强的血管擴張劑。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,並降低血壓。

玉米油:玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸,對於調節血脂有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維他命E,對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。

什麼食物可以活血化瘀呢?達到此功效的食物是較多的,文章裏講解的了多種食物,都具有這樣的功效,患者可以據身體的情况選擇性食用,當然以食物做為治療則會出現很多問題,比如見效非常慢,患者看不到治療的效果。所以建議患者飲食的同時再配合其它的管道活血化瘀,則功效會更明顯些。

本文標題: 什麼食物可以活血化瘀呢
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1651248189360980
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