我們每天吃的食物都需要經過腸胃來消化，如果腸胃出現一些問題的話，那麼我們吃的食物就不能順利被消化，我們的身體就會慢慢的走向衰弱，胃腸積滯有宿食是怎麼回事呢？解決方法又有什麼呢？接下來讓我們一起來瞭解一下吧，如果你存在這方面的問題必須採取正確的方法應對。
舌苔由薄變厚，顏色由白漸有點黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印———病情加重，提示消化不良、胃腸積滯有宿食等。
胃病患者如果仔細留意自己的舌苔，常會發現一些與眾不同之處：有的特別厚膩、有的發黑、有的發黃、有的剝落。一個人長期舌苔不正常，旁人也會好意提醒：去看看有沒有胃病吧！事實上，舌苔變化確實能反映疾病尤其是一些脾胃病的規律。
如何觀察和分析舌象？
伸舌也有學問伸舌時要自然，舌體放鬆，舌面平展，舌尖略向下，口儘量張大（但不要過分用力），使舌體充分暴露。如伸舌過分用力，或舌體緊張、蜷曲、都會影響舌的氣血運行而引起舌色改變或舌幹濕度的改變。
望舌要有順序望舌一般先看舌尖，再看舌中、舌側，最後看舌根部，同時看舌體（舌質）的色質和舌苔的厚薄、顏色等。
觀察兩個重點舌診主要觀察舌體和舌苔兩個方面的變化。舌體———呈什麼顏色？形狀是胖是瘦？質地是榮是枯？活動是否靈活自如？舌苔———苔質是厚是薄，是潤是燥？苔色是白是黃還是棕褐？
正常舌象特徵正常舌象可概括為六個字：“淡紅舌薄白苔”，具體地說，舌色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻、薄白而潤。
舌象變化規律一般來說舌苔由薄變厚為病進，由厚變薄為病退。胃病患者的常見舌象為：
薄白苔———病初起，病輕淺，胃氣未傷；
舌苔由薄變厚，顏色由白漸有點黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印———病情加重，提示消化不良、胃腸積滯有宿食等；
舌苔由白變黃，舌邊尖紅———有熱象；
舌苔由黃變棕，或者由棕變黑，而且乾燥少津，舌邊尖變深紅———熱盛，多伴大便幹結。
胃腸積滯有宿食是怎麼回事呢？以上對這個問題進行了詳細的解答，我們可以看出很多事情並沒有我們想像中的複雜，只要我們用認真的態度去面對，那麼我們就能很快的好轉起來，並且身體也會變得越來越健康，當然也會更好的面對生活中的每一天。