相信現在大多數的朋友都會有有胃疼的經歷，由於生活節奏的加快，很多人選擇不吃早飯，饑一頓飽一頓，導致胃疼，疼起來的時候總覺得有種翻江倒海的感覺，有時會找點胃藥來緩解，但是長此以往，胃就會對藥物產生依賴，這樣也是不明智的。有人說可以食補，那麼吃什麼可以緩解胃疼呢？下麵跟我一起來細細的瞭解一下吧。
1.瓜鯇魚尾湯
用料：準備一個番木瓜，以及鯇魚尾100克即可。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜含有木瓜蛋白酶，蛋白酶有助於食物消化，而且對於消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶可以分解脂肪。
成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能够促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
2.淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山與雞內金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，攪勻。每日服一劑，每日分兩次服。
功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對傷口有收斂、營養和促進癒合作用。
2.淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山與雞內金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，攪勻。每日服一劑，每日分兩次服。
功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對傷口有收斂、營養和促進癒合作用。
通過以上內容的介紹，相信大家都瞭解吃什麼可以緩解胃疼了吧。希望以上食譜可以幫到大家，經常胃疼的朋友我建議你們進行食療緩解，千萬不可以依賴藥物。平時也要養成良好的飲食習慣，儘量少吃辛辣和油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。這樣我們的胃才可以舒服。