肝膽濕熱的體質可能會使我們自身出現消化不良的情况，如果不及時治療的話，還可能會導致我們自身出現肝硬化的問題，對於我們自身的影響非常大，出現了這種問題，採用食療的治療方法，效果非常不錯，熟悉一下肝膽濕熱體質吃什麼好呢。
鮮葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時，加入蜂蜜，加熱至沸，停火待冷，裝瓶備用。每次一湯匙，以沸水化開代茶飲用。適用於熱病煩渴，或食欲不振等症。
葡萄性味甘酸乎，能滋肝腎陰液，配合蜂蜜，具有補益氣血，潤燥作用。
黃精50克，粳米100克。黃精清水浸泡後撈出，切碎備用。粳米淘洗乾淨備用。黃精與粳米放人鍋內，加清水，旺火燒沸後用小火煮至粥成。
本方有補虛損，益氣陰功效，適用於虛弱勞損。
本方出自《調疾飲食辨》，原方用於“一切諸虛百損，不拘陰陽氣血衰憊，無不宜之”，為治療虛弱勞損常用方。虛弱勞損，多由久病失於調治，耗損氣陰而成，法宜補虛損，益氣陰。方中以黃精為主，補虛損，填精髓，益氣陰；以粳米為輔佐，補氣養血以增强黃精補虛之力。兩者合用而為補益虛損之方。本方滋補之力較强，虛弱勞損以陰虛精虧為主者尤為適宜。
肝膽濕熱體質吃什麼好呢成為我們很多患者朋友關心的一個大問題，儘量不要吃一些辛辣的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，多吃一些橘子可以有效地幫助我們補充體內所需要的維他命c，幫助我們緩解濕熱問題給我們自身帶來的傷害。