拉肚子是生活當中非常常見的一種疾病，引起的原因有很多種，一般我們吃壞東西，或是食物太凉都會引起拉肚子，拉肚子會讓人一遍一遍的上廁所，對腸胃的傷害很大，而且還會影響到日常生活，引起拉肚子絕大多數飲食有很大的關係，那麼什麼食物導致拉肚子呢！平時拉肚子又不該吃些什麼？
食療法：
腹瀉是一種症狀。中醫認為脾胃虛寒則完穀不化；食生冷或遇寒則泄瀉；脾腎陽虛則納後脘脹，瀉下清稀或作五更瀉；油膩
冷食也可導致泄瀉。夏秋之際，痢疾杆菌引起腸道感染可致腹痛腹瀉。阿米巴原蟲也可引起腹瀉。其臨床表現為：一般指大便次
數增多，大便溏薄，水瀉或完穀不化，甚或帶有膿血，腹痛，不思飲食，倦怠。若由於多種疾病引起，症狀有所不同，而腹瀉在
l天內次數多至7~8次，10次或10次以上則為其共同點。下述驗方有時可獲意外療效。
l、楊梅果：楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
2、荔枝幹：荔枝幹25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此術可治脾虛泄瀉。
3、石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅蟲。本方專治久瀉久痢，腸風下血。
4、山藥山楂：鮮山楂肉、山藥等份，加適量白糖，調勻蒸熟，冷後壓薄餅食。山楂補脾，消積食.活血破瘀，止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。
拉肚子作為生活中常見疾病之一，由於長期食用楊梅，冷飲，冰鎮食物，或是吃飯太急吃了，不易消化的食物都會引起拉肚子，對什麼食物導致拉肚子方面，我們要注意好經期吃碳酸類食物，不要吃辛辣類食物，多吃一些清凉敗火，利於消化的食物。