每個人的身體體質是不同的，那麼對於過敏體質的人來說，在初期敏感的季節，就會肝火特別的旺盛，所以大家都會採用一些小方法來降肝火，那麼日常的飲食方法自然是一種很好的管道，那麼為了保證大家的身體健康，下麵小編也總結了一些健康的知識，告訴大家什麼飲食降肝火呢！
小麥苗茶
資料：小麥苗一把，滑石粉2—3錢。
作法：水煎、去渣、代茶飲。主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。
柴甘茅根茶
資料：柴胡3—10錢，甘草2錢，白茅根10錢。
作法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。
主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。
清暑茶
資料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。
做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。
主治：口乾舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。
茵陳乾薑茶
資料：茵陳3—5錢、乾薑1錢。
作法：水煎後去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。
主治：身不太熱，口不甚渴，喜飲溫水，皮膚暗黃、手足不溫。
民間常用五爪金英、半支蓮、白花蛇舌草、黃花蜜菜等中草藥清熱退火，這是適合體質壯碩、口乾舌燥、大便不軟散的人，而體虛、易怕冷、大便稀溏的人較不適合。但即使如此，清熱退火的方藥短暫使用尚可，長期使用則容易苦寒敗胃、傷害元氣，囙此最好能閑歇服用，若有任何不適即需停服為當。
以上就是怎麼飲食降肝火做出的解答，主要是向大家推薦了幾種茶類，茶葉可以起到很好的降肝火的功效哦，那麼在經過我的解答之後，希望大家能够瞭解這些茶葉，當然還有一些其他的食物也可以起到將肝火的作用，比如我們平時市生活中經常吃到的各種各樣的水果，才有了豐富的水分。可以敗火。