减肥似乎是女生之間永遠都不會過時的話題，完美的身材是每個女生都夢寐以求的事情。為了减肥，她們嘗試過跑步，健身，甚至是節食，但是很不幸的是，就算嘗試過了那麼多次，但是女生們還是沒能够成功减肥。今天我就帶大家來瞭解一種方法，那就是喝茶來减肥，那麼喝什麼茶才能够减肥呢，下麵是幾種茶的介紹。
1、極品山楂茶
資料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上資料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
2、純荷葉茶
資料：荷葉1包。
做法：把荷葉放到杯子裏，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。
3、橘皮荷葉茶
資料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、决明子、桑葉各適量。
做法：把這些資料一起泡水或用水煮著喝。
4、荷葉玫瑰茶
資料：荷葉3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
5、决明子茶
資料：决明子6克，甘草5克，陳皮5克。
做法：用開水沖泡即可。
功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。
6、金銀菊花山楂茶
資料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。
7、普洱茶
資料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把資料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
8、多味桃花茶
資料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有資料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反復沖泡4次。
减肥小竅門
1、每日抬腳20分鐘
詢問演藝圈許多美腿女星，每日抬腳似乎是保持腿部纖細線條的不二法門，而現在的年輕美眉們，也漸漸將抬腳當成每日必做功課。每天晚上睡覺前，靠牆將脚抬高，使上半身與雙腿呈90°，抬腳20分鐘。可幫助淤滯在脚尖的血液、淋巴液往心臟方向回流，解除站立1天造成的水腫。如果覺得這樣太辛苦，晚上睡覺時，你也可以在雙腳下墊1個枕頭略微墊高脚部，也不失為1個懶人絕招喔！
2、按摩下半身5分鐘
泡完澡後，用乳液塗抹全身，鎖住水份，幫助肌膚保濕外。塗抹乳液時，邊按摩四肢，可消除工作一整天累積的疲累及水腫。
坐下後，將腿抬高，以雙手包覆住大腿根處，輕壓到膝蓋，進行5次後，再從小腿輕壓到脚踝5次，再輕輕按壓回到大腿根處。
以手指輕壓脚踝，再慢慢壓到小腿肚，共5次。
用手掌包裹住脚底，來回按壓5次。
以雙手虎口包圍住小腿肚，慢慢按壓到大腿上方，共做5次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。3、每天泡澡20分鐘
泡澡可使末梢血管擴張，新增擠壓血管的力道，增强靜脈回送血液的力量，使多餘水份不易堆積在四肢末端。泡澡時能促進循環系統，强化腎臟、肝臟等內臟機能，並讓全身放鬆，血管擴張，彈力新增，讓血液更加順暢地迴圈全身，代謝血液中堆積的疲勞物質改善浮腫問題。另外，泡澡還可以刺激心臟的右心房分泌能改善浮腫的縮氨酸，進一步消除水腫。當然，泡澡更有助四肢末端的淋巴回流，新增代謝，避免淤滯。每天以38-42℃的溫熱水，泡澡20分鐘，還可燃燒脂肪喔！
晚上泡脚20分鐘如果你不方便進行全身泡澡，你也可以改成泡脚。以40-42℃的熱水泡20分鐘，也可利用滲透壓原理，刺激末梢神經，改善下半身迴圈不良的問題，消除浮腫。泡脚時，因為脚踝是人體經脈運行到脚掌的樞紐，水深起碼要高過脚踝，最好到達小腿肚。晚上泡脚時，你可在泡脚盆內放些光滑的小石頭，邊泡脚邊踩，順便做腳底按摩。也能幫助疏通人體各個經脈。或是將生薑磨成泥，放在泡脚盆裏，幫助發汗，也可以讓體內排出多餘水份，避免堆積。
很多人都愛喝茶，那麼為什麼我們不將我們的愛好和我們之間的目標結合在一起呢？這樣的事情不是一舉兩得的事情嗎？所以在這裡我告誡大家要是想要减肥，就應該要堅持，要朝著自己的目標而前進。