因為是很多女性都追求的，一些女性會通過節食的方法來進行减肥，但是有一些女性也會選擇中醫的减肥方法，就比如說拔罐减肥就是中醫當中非常好的一種减肥的方法，但是如果在拔罐之後，自己的飲食習慣和生活習慣不規律，就很有可能會出現反彈，其實在减肥了以後想要保持身材，那麼在飲食方面就一定是需要注意的。
拔火罐减肥早餐：
推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。
假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔火罐减肥午餐：
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裡面的肉吧。
實在，魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，只准選一樣進菜盤子。
拔火罐减肥晚餐：
黃瓜、蕃茄，可以生吃，也可以凉拌，但是別放糖凉拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐减肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和蕃茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸嬭是最好的選擇。
鯉魚湯——取自《飲膳正要》
用蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、葱、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊；薑、葱洗淨，拍破待用。把蓽芨、鯉魚、葱、薑放入鍋內，加水適量，置武火上燒開，移文火上燉熬約40分鐘。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可單獨食用，也可佐餐，吃魚喝湯，能利水消腫而减肥。
任何一種减肥，只要减肥成功以後就一定要控制住，否則任何一種减肥的方法都是會反彈的，尤其是在飲食方面，反彈主要就是吃出來的，只要在减肥成功以後永遠都不要去暴飲暴食，而且在睡覺之前的幾個小時儘量不要吃東西，這樣才可以遏制住反彈。