高血壓的問題說大不大說小也不小,如果不及時治療的話也會嚴重威脅到我們自身的生存健康,而且高血壓可能會帶來頭暈頭疼的問題,對於我們自身產生的影響非常大,可以採用食療的方法進行治療效果非常不錯,食療方法也非常安全,下麵就讓我們一起瞭解一下吃什麼菜對高血壓好呢吧。
黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後,上屜蒸1~2小時,再加入適量冰糖,每天服一碗,可治高血壓、血管硬化等。荸薺取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30~60克,煮湯,每日分2~3次服用,可治療高血壓。芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人,常吃鮮芹菜可緩解症狀。葫蘆將鮮葫蘆搗爛取汁,以蜂蜜調服,每日兩次,每次半杯至一杯,有降血壓的作用。綠豆綠豆對高血壓患者有很好的食療作用,不僅有助於降壓,減輕症狀,而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。蠶豆花鮮蠶豆花60克或幹花15克加水煎服,可治療高血壓、鼻出血。西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血壓。蓮子心蓮子心有降壓、强心作用,適用於高血壓、心悸、失眠等症,用法是取蓮子心1~2克,開水沖泡代茶飲。
哪些食物能降血壓所謂“能降血壓的食物”,是指它們能降低高血壓患者的血壓,但不會降低正常人的血壓,正如阿斯匹靈只能降低發燒病人的體溫,而不會影響正常人的體溫一樣。芹菜:有良好的降血壓作用,尤以芹菜根煎服為佳。荸薺、海蜇頭:各一至二兩,洗去鹽份,煮湯飲,名“雪羹湯”,有良好的降血壓作用。菠菜:含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維他命B、C、D、K、P,可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。綠豆:適量裝入猪的苦膽內,陰乾研粉,每次一錢半至二錢,一日2次,有降血壓的作用,適用於頭暈,頭痛、高血壓。
能用食療方法治療的疾病儘量採用食療的方法,吃什麼菜對高血壓好呢的食療方法就是一個非常不錯的選擇,可以幫助我們有效的調節,高血壓給我們自身帶來的傷害,能更有效地減輕這種疾病,病情嚴重可以服用一些藥物。